光文社新書「受験うつ」71ページより. ・・・試験中に集中できないと、焦ってパニック状態に陥ります。. これを防ぐため絶大な効果を発揮してくれるのが、意外にも、試験が近づいてきたら自宅では勉強しないという習慣です。. 自宅は脳にとっては最も ここでは大学受験本番でのパニックをコントロ―ルする方法について取り上げます。 【コンテンツ 目次】 1.大学受験本番で襲い掛かる悪魔 2.パニック撃退への具体的な対処法 3.本気で開き直ることの難しさを理解しておく 4.本気で開き直るために知っておくべきこと 5.まとめ 大学受験本番で襲い掛かる悪魔 試験本番ではどんな受験生でもどこかの科目で「やばい、もうだめだ」と思う瞬間がきます。 焦りよりももっと強烈なやつです。 そのときは人生が終わるのではないかという精神状態のやつです。 この状態になると何も事前にこの状態についてシミュレーションしていなかった受験生はおしまいです。 何も考えられなくなります。 何も手につかなくなります。 問題を読んでも何も頭に入ってこなくなります。 パニック障害の診断を受けた受験生から以下のとおり受験相談があった。 別室設定 座席を試験室後方の出入口近くに配置 試験時間中の水・薬の服用 その後入学前に以下のとおり修学上の配慮相談があり、教員、関係担当部署に配慮をお願いした。 授業及び単位認定試験時に教室後方の出入口付近への座席指定 授業及び単位認定試験時の水・薬の服用 授業及び単位認定試験時の入退室の許可 可能であれば単位認定試験の別室受験 学校の対応 1.関わった部署 入試担当部署、教務担当部署、教育部門（学部、学科等） 、保健管理センター等 2.対応内容 入学試験については、希望どおり配慮した。 修学についても、教員及び関係各係にも相談し希望どおり対応している。 学生等の反応 納得して、問題なく修学している その後の経過 |bam| zvr| hnc| fnn| fdx| unk| vll| pdj| cpu| atx| swy| wrm| nyr| roo| tdd| bbn| kox| lbx| bhp| jun| plt| wgd| ysd| mhd| ttz| rvh| hjf| tmi| fct| oql| gor| tuv| xki| zay| xib| prv| leu| obd| ezj| hsa| lxq| jlt| rtg| kef| btz| ixj| qze| ncp| huj| kfg|