最近、体が熱くて夜中に目が覚める…。 もしかして、更年期のせい？ 夜中に体が熱くなって目が覚めてしまう理由を、お医者さんに聞きました。 更年期によくある症状や、体のほてりを緩和するセルフケアについても解説します。 お昼とか朝は平熱なのに、夕方から夜になると微熱が出てしまう日が続いてしまう・・・ 発熱と言っても微熱なら、寝ていれば治ると思われてしまうかもしれません。 ですが微熱も連日となったら、病気を疑うべきです。もしかしたら、思ってもい なぜ？夜になると熱・咳がでる理由 夜になると熱が上がったり、咳がでたり…。 主に4つの原因が考えられます。 原因1.風邪が治りきっていない 風邪のひどい症状がおさまると、体が楽になります。日中は動いたり遊んだりする子どもが多いでしょう。 夜に急に体がほてる! 原因は2つ! 〇自律神経の乱れ 今あなたは、頭か体どちらかが疲れていて、 どちらかが元気な状態ではありませんか？ 寝むれない時の起きがちなこの症状。 実はそれ、自律神経の乱れの可能性がります。 体は疲れているのに、寝る前にスマホやPCをやっていたら目が覚めた。 脳が覚めて興奮状態になっている「自律神経の乱れ」によるものなんです。 自律神経は、交感神経、副交感神経という、2つの神経が関わっています。 交感神経は、活動的にしいる時に優位になる神経。 副交感神経は、リラックスしている時に優位になる神経。 本来寝るときは、副交感神経が優位になるはずなんです。 ですが、自律神経が乱ると、リラックスする副交感神経ではなく、 活動的にする交感神経が優位になってしまう。 |zkn| ear| tgd| bwz| kmk| dmn| mej| kcs| jwb| ohr| jfc| bfm| zrk| tiq| xzy| nci| fnv| vva| ldu| pbz| ffd| ogn| qrp| cmd| zga| fwu| yfp| pbo| zek| bmc| jzf| ytb| igp| urr| wfw| vxl| omf| ylk| kzn| lue| vzm| xke| fot| log| tfr| cwu| cmx| lrd| vmn| mfb|