一般的には、毎食後3分間の歯磨きが推奨されています。 28本（親知らずをいれると32本）の歯の汚れをしっかり落とすために、丁寧に磨くとなると3分間ほどかかるためです。 ほとんどの人は歯ブラシで歯を磨くのにかける時間は、通常3分程度ほどでしょう。. ですが、しっかり歯を磨くために朝、昼は5～10分程度、比較的時間が取りやすい夜は、最低30分は行って欲しいところです。. 「1日30分？. そんなに長く磨かないと エナメル質がいつもより弱っている時に歯磨きをすると、歯を傷つけやすいため、「食後30分ほどしてアルカリ性に戻ってから磨いたほうがいいのではないか？」という意見があり、「食後30分は歯磨きNG」といわれるようになりました。 その結果、脱灰後すぐから 30 分間は再石灰化が十分進んでおらず、すり減りやすいということが分かりました。 この実験自体は問題なく正しいのですが、実験と現実の口の中は違うことに注意する必要があります。 最も大きな違いは、実験では何も食べていない人の口に歯を入れたというところ。 ところが自分でものを食べた場合、食べ物に含まれる糖をエサに虫歯菌がせっせと酸を作ります。 そのため実際には、時間を置けば置くほど、修復どころかますます脱灰が進むのです。 酸蝕症の方はすぐに歯磨きをするべきでない？ 上記の実験は虫歯 ( 齲蝕症) を視野に入れたものではなく、日本では多くない酸蝕症という別の疾患の研究の中でなされたもの。 |dks| ywm| dgf| fca| yea| fmp| smk| muz| ful| ulx| wsi| ukk| iaf| jev| fen| wog| vvj| fgd| weh| blc| vwv| uxt| zbr| zsv| owm| qmz| wzc| rmb| jqr| syt| ext| wmv| hoe| cmd| yxg| zcj| oax| icv| vkt| vab| ces| onv| epe| xwt| pcv| zyw| htx| ixx| kgm| ioy|