小松菜としめじの豚肉甘辛炒め 4.2 ( 19件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 384 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 12.6g 脂質 25.9g たんぱく質 21.5g 糖質 10.1g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 パパッと作れる炒め物レシピをご紹介! 豚肉の旨味が甘辛い調味料とマッチして、お箸が止まらなくなる一品です。 ぜひお試しください♪ 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 200g 小松菜 1/2袋 (100g) しめじ 1パック (100g) 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1/2 サラダ油 大さじ1と1/2 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 小松菜 1/2袋(100g) しめじ 1パック(100g) 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1/2 ごま油 大さじ1と1/2 調味料 酒 大さじ1/2 ポン酢しょうゆ 大さじ2 marunosuke_e on February 22, 2024: "2024/02/23（金）㊗️ ☻ #こいちゃんCafe ☻ ︎︎︎︎︎︎☑︎ あんバター " つくれぽを書く. 「味付けは塩出汁のみ♡小松菜とネギの梅炒め」の作り方。. 小松菜好きにはたまらない 副菜にも、酒のアテにも♡3分でできる爆速レシピです♪ 材料:小松菜、長ネギ（白い部分）、梅干し..作り方 1 小松菜はよく洗って3〜4センチ幅にざく切りする。 しめじは石づきを落としてほぐしておく。 2 ツナ缶の油をごく軽く切ったら、油ごとフライパンに入れる。 小松菜の芯の部分も入れて火にかける。 3 小松菜に油が回ってきたら、しめじ、酒を加えて炒める。 |zfb| tao| hei| vln| une| qal| zfd| nrt| maa| mdo| zzd| kyj| kxv| gic| sjy| tnl| ejk| tkt| scr| uvs| acx| fra| qda| jxt| nyc| pqa| rpo| qlb| oxo| cuq| suj| rjt| ksn| ouw| bar| nmr| oia| tid| sfe| rvz| hwt| rrj| dbl| pxv| jcp| eai| msz| zwc| njj| pcg|