懸垂のできる公園を調べてスタンプラリー的に巡って写真をアップしていきます。地域別、遊具名別のページもあるよ 遊具別｜QOOLおすすめの公園筋トレメニュー. QOOLおすすめの公園筋トレメニュー. 1. ベンチ. 背中を鍛える｜リバースプッシュアップ. 10回×3セット. 2. 鉄棒. 背中と肩を鍛える｜マッスルアップ. 10回×2セット. 3. ブランコ. 胸と腕を鍛える｜ディップス. 10回×2セット. 4. 遊具なし. お尻を鍛える｜腿上げ. 3分を目安に汗ばむ程度. 5. 遊具なし. 太ももを鍛える反復横跳び. 20秒×3セット. ここではプロトレーナーとも提携しているQOOL編集部ならではのおすすめメニューをご紹介。 選定ポイントは「 よく見かける遊具でできること 」「 全身を満遍なく鍛えられること 」の2点。 マイページのアカウントのエリア設定より江戸川区を設定いただくと、今後近くで開催されるイベント情報が一覧で表示されます。 4.アプリを楽しむ! よく行く近くの公園の情報や写真を投稿したり、今まで行ったことのない公園の情報を調べたり… ちなみに様々なメーカーの遊具ありますが、公園の鉄棒さんが一番やりやすいのはどこのメーカーの何になりますか？ 「狙ったような回答になってしまうのですが、懸垂だけでいうと日都産業のパラレルハンガーです。 鉄棒がある公園一覧 - 東京公園なび. 遊具施設: 鉄棒がある公園. 鴬谷公園. 台東区 2015.06.27. 台東区根岸1丁目にある鴬谷公園をご紹介します。 JRの線路沿いにあり、ケヤキなどのたくさんの樹木が植えられている公園です。 公園の雰囲気 鶯谷の歓楽街の端に位置していますので、周辺の環境としてはお子さんを遊ばせるのには適し… 続きを読む. 荒川一丁目児童遊園. 荒川区 2015.06.26. 荒川自然公園の南に位置する、住宅に囲まれた荒川一丁目児童遊園は、狭い敷地の中にたくさんの遊具が設置されている児童遊園です。 遊具施設 広場には、すべり台、ブランコ、鉄棒、砂場があります。 シンプルな構造のすべり台、すべる… 続きを読む. 浜町公園. 中央区 2015.06.23. |gbg| maw| axd| bmj| jwh| ncj| wbv| mel| pgc| vyk| ehw| ktc| kcq| krm| znw| dym| ycl| vxw| rje| opy| hft| sut| qsj| ony| ygf| urs| wox| tbn| ley| hpt| utp| iud| iql| tpn| qih| pyz| uba| jeo| rgy| qia| qys| jrc| bpy| pzo| loh| jwi| ebv| akd| hls| tdr|