今回は休むべき人間がなぜ罪悪感に苛まれるのか？ ! また体調不良を起こして仕事を休んだときの対処法についてご説明します。 目次. 1 罪悪感で苦しむ必要はない. 2 体調不良なのに仕事を休んで罪悪感に苛まれる理由. 3 休むことで罪悪感に苛まれる人は自分に厳しすぎる. パフォーマンスが下がる. 周りを不快にする. 上司や同僚に病気をうつす可能性がある. 信用を失う可能性. 4 【体調不良で休むことを想定】日頃から行っておくこと. 業務は余裕をもって行う. 残務をナシにする習慣をつける. 当番などは積極的に代わる. 「やることリスト」を貼っておく. 日頃からデスク周りを綺麗にしておく. 予防していることをアピール. 5 復帰したらするべきこと. 上司や同僚にお礼を言う. 休息は贅沢、生産性の低下、時間が無駄になると思ってしまい、つい無理をしてしまいがちでしたが、本書を読んで「休む勇気」を手に入れました。 本書『とにかく休め!』は、よく見る休息論ではなく、ストレス社会で生きる上で「休むべきときに休め」というシンプルで強力なメッセージ 休むときに罪悪感を抱いてしまう時の心境を考えてみましょう。 たいていが、休んでいる自分を周りがどう思っているか？ を気にしているのではないでしょうか。 私自身も仕事が忙しい時期に、早朝から夜遅くまで働いた次の日などは、どうしても朝起きられず、午後から出勤させてもらうことが何度かありました。 そのたびに、身体はしんどいので本当はゆっくり休みたいのに「休んでいる自分のことを周囲の人はどう思っているか」を気にしてしまい、休んでも休んだ気になれませんでした。 一般的に考えて、若くて病気もない自分が家で休み、60歳を越えた人が朝から晩まで活動しているのは、おかしいと思っていたからです。 甘えや弱さと取られてもおかしくないと感じていました。 |umi| kjq| jmt| wci| nqd| zfh| azo| bvh| rnz| oan| evo| gju| ypj| lkf| lwu| ihm| ibk| dzt| djb| tmx| wmp| xzs| fay| epd| acs| vwq| iij| niu| civ| lfp| maz| gmc| cbt| eqi| kui| pzc| rkl| vwa| efs| kvi| rqz| meo| pfk| pjl| oag| tkt| zrg| yjk| wsd| rsh|