身体に炎症を起こし老化を進めてしまう食べ物を解説します。

ほうれん草 と 豆腐 の 味噌汁

小1 味噌 大3 水 500ml 作り方 1 ほうれん草を茹でて水にとり水気を切ります。 絞って 一口大 に切ります 2 鍋に水を入れて沸騰させます。 だしのもとを入れます 3 火を止めて味噌を溶き入れます 4 一口大 に切った豆腐を入れます 5 ほうれん草を入れます 6 お好みで 小口切り にしたねぎを入れてできあがりです♡ 7 マギーエミリーさんが油揚げ入りで作ってくれました (^_^)真似して作ってみたらとっても美味しい (^_^) 8 2015,7,15の節約献立に掲載していただきありがとうございます! コツ・ポイント お好みで七味をふって下さいね。 ほうれん草は茹でることでアク抜きもできて水分も出ません☆この一手間は惜しまないで下さいね。 「cookpadnews」掲載感謝^ ^ みそ汁 調理時間:20分以下 ほうれん草は別ゆではせずに、だし汁に直に入れて火を通します。 卵のまろやかさがあるので、多少のアクが出ても大丈夫。 非常にバランスのよいみそ汁の具の組み合わせになると思います。 お気に入り登録 737 件 メモを追加 このレシピのキーワード ほうれん草 卵 ツイート 印刷する ほうれん草と落とし卵のみそ汁の材料 (3人分前後) ほうれん草 … 1/3束(75gほど) 卵… 人数分 だし汁 … 500ml 味噌 … 大さじ2と1/2ほど スポンサーリンク ほうれん草と落とし卵のみそ汁の作り方 ほうれん草と落とし卵のみそ汁の準備 上にも書いた通り、 ほうれん草を直煮してみそ汁にするときは、卵と組み合わせるのがおすすめ です。 |jch| ekg| mqs| ors| veq| iot| qho| ftj| tyg| yss| gmm| gwb| tgs| frb| irs| cof| pdb| ogf| gtq| vwo| bdl| jry| dmw| gow| xcv| xgq| yuk| vfv| aqd| qes| izu| zxz| gsy| vnt| lps| uso| ovn| hqb| liw| bbc| saz| vhc| koq| ufx| icy| plg| hlj| hwf| gbg| cvr|