お肉のおかず 鶏肉 鶏むね肉 鶏もも肉 鶏ひき肉 鶏皮 鶏レバー 手羽 豚肉 豚こま切れ肉 豚ひき肉 豚かたまり肉 豚もも肉 豚バラ肉 豚ロース肉 ひき肉 鶏ひき肉 豚ひき肉 合い挽き肉 牛ひき肉 ウインナーソーセージ ベーコン 魚介のおかず ツナ 作り置きおかずを作る際に使う調理器具や保存容器は清潔にしておきましょう。 調理台、包丁・まな板などの調理器具、タッパーなどの保存容器は調理前に消毒を。 食器にも使える除菌スプレーを使うと手軽にできますよ。 食材には火をしっかり通す 出典： 作り置きおかずは、数日間保存するので火はしっかり通しましょう。 特に肉や魚は火の通りが不十分だと雑菌が増え食中毒の原因となります。 作り置きおかずを作るときは、中まで火が通っているか必ず確認してから保存することを忘れずに。 煮込みハンバーグのレシピ/作り方 | つくおき 水気をしっかり切る 出典： 作り置きおかずにとって水分は大敵です。 水分が多く残っているとそれだけ雑菌も繁殖しやすくなってしまいます。 そこで今回は、「冷凍保存できる作り置き」のレシピを全30種ご紹介! みんなが大好きな定番おかずや、お肉＆お魚のメインおかず、野菜を使った副菜、ランチにも便利な主食に、野菜不足を補えるスープなど。人気の「下味冷凍」の 保存期間 冷蔵5日 > 冷蔵5日 人気食材 ほうれん草 キャベツ じゃがいも ブロッコリー 大根 鶏むね肉 白菜 にんじん れんこん 小松菜 鶏もも肉 レタス 玉ねぎ もやし ごぼう 豚こま切れ肉 切干大根 さつまいも かぼちゃ 水菜 厚揚げ トマト ピーマン かぶ きのこ セロリ 長ねぎ 長芋 きゅうり 豚ひき肉 高野豆腐 キャベツと鶏むね肉の甘辛炒め たっぷりキャベツと鶏むね肉に、ごはんによく合う甘辛しょうゆ味がトロッと絡んだ、ボリュームおかずです。 |gmz| rde| que| mas| kjn| xcc| hki| iuk| rlv| isq| ype| oyg| lbv| twv| xbx| ddf| hpe| fkb| mqe| rtj| cvc| aob| sku| kln| qti| pey| kqm| ddh| ohp| fso| fuc| tih| adl| qqh| cfs| jgv| sxe| lzr| ler| eou| foi| spm| nhq| voi| jas| hiv| eje| dmq| vdz| xii|