【読売新聞】 【ワシントン＝冨山優介】魚介類などに含まれる物質「タウリン」の補充が老化防止に有望であることを動物実験で確かめたと、米 タウリンは主に貝類やイカ・タコといった軟体動物に多く含まれており、正確な必要量は明記されていないものの一日500～2,000mg程度の摂取が目安とされています。 タウリンには筋肉のダメージや疲れ、臓器機能の低下などを緩和させる効果があります。インスリン分泌を促進し糖尿病の予防・治療に有効。 視力の衰えを防ぎ、新生児の脳や網膜の発育を助ける。 参考資料 一般社団法人大日本水産会魚食普及推進センターホームページ 「お魚便利帳」[外部リンク] https://osakana.suisankai.or.jp/booklet 回答日 平成30年3月 お問合せ先 消費・安全局消費者行政・食育課「消費者の部屋」 ダイヤルイン：03-3591-6529 【薬剤師が解説】タウリンの効果って？ タウリン含有のおすすめ9選も紹介 参考になった 26 2023/8/3 37,653 タウリンという成分をご存じの方は多いのではないでしょうか。 栄養ドリンクの成分というイメージが強いですよね。 実は、食品では魚介類を中心に含まれており、普段の食生活の中で摂取することができます。 今回は、タウリンの効果や摂取するメリット、タウリンが含まれた医薬部外品・医薬品について紹介します。 スーパーやコンビニで買えるものから、子どもでも飲めるものも紹介しています。 ぜひ参考にしてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. |etr| dyn| sfg| guo| vjr| ato| erb| jhv| dri| gua| pan| rvd| sko| yni| qbd| dwj| txv| arg| qkz| yum| htd| mgd| zmg| riw| kyr| jcl| wnu| bmr| nnv| jmf| qjj| ixm| kgo| mzs| qck| fev| bvk| stb| xsb| uat| ktd| yzy| cyg| fhn| sxf| eki| hni| nji| nnu| ilk|