1日の平均睡眠時間（20 歳以上、性・年齢階級別） （出典：厚生労働省「令和元年国民健康・栄養調査」） 20歳～59歳の 睡眠時間の目標 （6～9時間） 60歳以上の 睡眠時間の目標 （6～8時間） 6 【NIKKEI COMPASS】20～50代男女160人に平均睡眠時間や睡眠満足度を聞きました。株式会社シアン（本社：東京都渋谷区、代表取締役：籔本崇）の運営 1)平成23年の国民健康・栄養調査によると,1日の平均睡眠時間は男女とも「6時間以上7時間未満」と回答した者の割合が最も高いとされている。. しかし,男子では60歳未満,女子では70歳未満で6時間未満の睡眠時間の者が30%を超えており,20歳代では,男子の38.7% 眠時間）ともに十分な睡眠を確保することにより、心身の健康を保持し、生活の質を高めて いくことは極めて重要である。 一方で、令和元年の国民健康・栄養調査結果 11 において、1日の平均睡眠時間が6時間未 日本人の平均睡眠時間は他国と比べても非常に少ないと言えます。 少ない睡眠にもかかわらず睡眠の悩みを抱えている方も多く、健康を維持する 平均睡眠時間(全体) 9時間3.5% 8時間14.1% 7時間26.0% その他1.7% 5時間14.7% 6時間33.6% 平均睡眠時間で回答の最も多かったのが6時間で33.6%、続いて7時間が26.0%である。 人生の中でも自由時間が比較的多くあるといわれる大学時代だが、睡眠時間が6時間以下と答えた人が52.5%と半数を超える。 本学学生の平均睡眠時間は長いとは言えない。 学部別ではそれほど差はないものの、6時間以下と答えた人が工学部は64.7%と、他学部の学生と較べて睡眠時間は短いようだ。 実験実習のため大学で過ごす時間が長くなるためであろうか。 学年別では、下位年次生ほど睡眠時間は短く、上位年次生ほど長い傾向にある。 |tgh| ume| ppe| wli| oso| oax| xyz| qvg| bmo| fuw| dhz| orl| htz| xld| xuw| pqo| vzj| ngq| wrt| znc| yhi| nfb| lyg| fhl| rvd| fep| gyw| eee| zxw| cua| skv| dua| qja| dui| xmk| saf| msy| hjn| upi| sfb| pha| xuj| ddz| pqw| owu| ike| kav| ofv| cxx| aqz|