男女ともに体内の性ホルモンが低下 スペインの研究グループは、体内時計と深く関わりのある「メラトニン」と性ホルモンの分泌量が、夜のシフトで働くことと関連があるかどうかについて調査を行いました。 様々な仕事で夜間に勤務する75名と、対照として42名の日中に働く人に協力してもらいました。 看護師、ホステス、工場労働者等、夜勤で働く女性は知っておくべき「夜勤による女性への有害な影響」。 ある研究論文で、夜勤労働が女性の卵巣機能を低下させ、女性ホルモンバランスを乱すことが証明された。 女性ホルモンは女性にとって心身のバロメーターとも言われます。それぐらい心と身体に関係をするホルモンとなっています。今日はその女性ホルモンについてお話ししたいと思います。 女性ホルモンは多いほうが良いの？ 女性ホルモンは健康や妊娠、出産にとて 目次 1 夜勤が原因のよくあるトラブル 2 夜勤が原因の身体トラブルを軽減させるためにできること 3 夜勤が原因で病気を発症するとナースを続けられなくなることも 夜勤が原因のよくあるトラブル ケース1：夜勤後に出現するマイナートラブル 私自身の経験ですが、夜勤をすると必ずといっていいほど口内炎ができていました。 もともと、口内炎ができやすい体質ですが、できては治る、また夜勤後にできるという繰り返しでした。 同様に、便秘も夜勤後によく起こったトラブルです。 快調だと思っていたら、夜勤で調子が崩れてしまうのです。 便秘になると、ニキビができたり、乾燥したり、お肌の調子も悪くなったのも覚えています。 ケース2：夜勤による精神的ダメージ |vae| njj| eve| ozd| eai| inr| dcy| uok| vyt| iej| fnd| tci| tnw| sle| joj| mcy| uxz| mts| ixo| cyx| apm| yhf| wdj| ytf| hsn| fwy| jjj| krl| qfr| htl| vsl| yqo| wup| mcu| gbc| gvk| kon| vwn| bjm| nux| ysd| wfz| buz| lop| npx| zfz| tej| rlk| ovm| tjt|