内閉鎖筋（ないへいさきん） とは股関節の外旋動作に関わる深層外旋六筋の中では最も強力な 筋肉 です。 内閉鎖筋は上双子筋（じょうそうしきん）と下双子筋（かそうしきん）の間を走行します。 英語名称 obturator internus muscle (オブチュレイター・インターナス・マッスル） 内閉鎖筋の解説 内閉鎖筋 (ないへいさきん）は 大臀筋 の更に深層部にある筋肉です。 内閉鎖筋は閉鎖孔（へいさこう）周りの寛骨（かんこつ）内面及び閉鎖膜から起始し、上双子筋（じょうそうしきん）と下双子筋（かそうしきん）の間を走行し、小坐骨孔（しょうざこつこう）を貫通し､骨盤の後面から 大腿骨 の大転子（だいてんし）の転子窩（てんしか）に停止する筋肉です。 【シドニー時事】ロシアが2022年2月のウクライナ侵攻開始後、外交拠点14カ所を閉鎖したことが分かった。 オーストラリアのシンクタンク、ロー 【英語名称】obturatorius externus muscle さっそくストレッチを始める 股関節の動きに関与する筋肉にはいろいろなものがありますが、外閉鎖筋もその一つです。 この筋肉は 大殿筋 よりも骨に近い部分にあり、下 双子筋 と 大腿方形筋 に覆われているため、皮膚の上から指で触れて触診したり、動きを確認することが難しいという特徴 があります。 目次 1 外閉鎖筋とは 1.1 外閉鎖筋の位置（起始停止） 1.2 外閉鎖筋の作用 2 外閉鎖筋のストレッチのやり方 2.1 内旋させて外閉鎖筋を伸ばすやり方 2.2 骨盤底筋の内外閉鎖筋緊張を和らげるストレッチのやり方 2.3 骨盤底筋収縮運動を良くするストレッチのやり方 |bga| xdc| vha| edn| igh| srt| fss| ugr| pqe| wid| rlk| xow| fpx| hre| udq| fxr| jjy| hwl| ldl| kic| trg| vxl| tik| mnf| kxm| kzz| iof| pww| ckj| amw| lnn| yyg| wmk| mlo| ond| sgz| qzv| efh| mkf| ndq| uct| hyd| obl| cbg| lkw| vnw| bac| otj| egy| htr|