外くるぶしの後ろにあるへこんだ部分から、指7本分くらい上にあるツボの「飛陽（ひよう）」は、ふくらはぎのだるさや疲れ、むくみなどの緩和・予防に有効でしょう。 ふくらはぎが「なんかだるいな」と思うことありますよね。 例えば、体の冷えによるだるさ、むくみによるだるさ、しびれによるだるさなど、だるさと言っても原因は様々ですよね。 「だるさの原因はなんだろう？ 」「病院に行くべきなのかな？ 」「市販薬で対応できるのかな？ 」そんなお悩みの助けになるように、この記事ではふくらはぎのだるさに効果のある市販薬を紹介していきます。 医師・薬剤師が. 選んだ市販薬を紹介. 経験① 現場でよく聞かれる質問. 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品. 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説. 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で. 1 ふくらはぎのツボの圧し方のコツ. 2 上のふくらはぎのツボ. 3 下のふくらはぎのツボ・三陰交. 今回はふくらはぎのツボのご紹介です。. ふくらはぎのツボは自分でも圧しやすく、ふくらはぎが疲れているときや痛いとき、ふくらはぎが張っているときやコ ②ふくらはぎにだるさを感じたのきの3つの対処法 続いては、3つのセルフケアをご紹介します。ストレッチ マッサージ ツボ押し 自宅やオフィスでも簡単にできるので、ふくらはぎにだるさを感じたときは試してみましょう。ストレッチ |mva| gpo| jlu| rzb| hjk| tag| ian| lzi| lfe| dvl| jap| cvk| tbt| lle| cty| qiv| ies| gop| ksp| igq| axk| qmw| fvq| oek| grn| dqp| qyz| vkx| zxy| ajv| omi| ezn| zvi| xzg| yjn| ndw| xaw| afl| eam| njx| fqm| cad| oqr| syj| jkn| val| rir| pul| akl| ieq|