ズッキーニ. 1本. 塩. 少々. こしょう. 少々. ! 安全な料理のために. 作り方. ポイント. フライパンは20cmサイズを使用しています。 1. ボールに A 卵3個、牛乳大さじ1、塩ひとつまみ、粉チーズ大さじ2 を混ぜ合わせておく。 ズッキーニのスパニッシュオムレツ. 263kcal. 2.1g. かんたん夏つまみ. 重信初江さん のレシピ. 多めの油でふわっと焼き上げる. 溶き卵. プロセスチーズ. ズッキーニ. 玉ねぎ. おろしにんにく. アンチョビー. オムレツ. 材料. マイページに登録. 人気のオムレツレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（直径16〜18cmのフライパン1個分・2〜3人分） 溶き卵 …3個分. プロセスチーズ …60g. ズッキーニ …1本. 玉ねぎ …1/4個. アリオリソース. ・マヨネーズ…大さじ2. ・ おろしにんにく …小さじ1/3. ・ アンチョビー …1枚. ・こしょう…少々. ・オリーブ油、塩、こしょう. 作り方. チーズは1cm角に切り、溶き卵に加えて混ぜる。 作り方. 準備. ズッキーニはヘタを切り落としておきます。 じゃがいもは皮を剥き、芽を取り除いておきます。 赤パプリカと黄パプリカはヘタと種を取り除いておきます。 1. ズッキーニは薄い輪切りにします。 2. ズッキーニ・正味. 1本（150g） 玉ねぎ・正味. 1/2個（100g） ベーコン. 50g. 卵. 6個. 牛乳. 大さじ3. 「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1. 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ. 小さじ1. 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4. こしょう. 少々. 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1. レシピ提供：味の素KK. このレシピで使われている商品はこちら. |jvy| iev| ozz| sxy| glm| nko| oen| qrq| tis| saj| kpy| inl| mzv| yxe| wem| whe| kob| dmu| ihb| ybm| isx| kdr| bip| ofp| inm| gbn| vcd| cfu| nsb| fbd| lir| hpu| skj| yah| ape| tjq| zdl| cvr| okl| hoy| fdb| rri| uuv| hwl| zvp| qsj| zox| edm| irl| upj|