6～8月 花の色 紫、白 別名 トゥルシー 神目箒（カミメボウキ） ホーリーバジル (トゥルシー)の花言葉は？ 『神聖』『祝福』『好意』 インドのヒンドゥー教では、神に捧げる植物されるホーリーバジルが、寺院や家の周辺に植えられています。 このことから、「神聖」という花言葉が付けられました。 2.1 【効果1】 ダイエット 2.2 【効果2】 腸内の洗浄 2.3 【効果3】 ストレスの緩和 2.4 【効果4】 疲労回復 2.5 【効果5】 抗酸化作用、免疫力アップ 2.6 【効果6】 肝機能アップ、むくみ解消など 3 ホーリーバジルティーの入れ方、飲みかた 3.1 【1】煎れ方（水からの煮出し） 3.2 【2】煎れ方（蒸らし） 4 ホーリーバジルティー飲みすぎは大丈夫？ 5 ホーリーバジル（トゥルシー）ティーまとめ 健康効果が高いホーリーバジル（トゥルシー）ティー! 栄養と効果 粘膜や皮膚を正常に保つ「β-カロテン」 強い抗酸化作用を持つ「ビタミンE」 骨や血管の健康維持に役立つ「ビタミンK」 塩分の排出を促す「カリウム」 歯や骨の主成分「カルシウム」 貧血対策に役立つ「鉄分」 粘膜や皮膚を正常に保つ「β-カロテン」 バジル100gあたり、6,300μgのβ-カロテンが含まれています。 β-カロテンは、抗酸化力を持つカロテノイドの一種。 粘膜や皮膚、免疫機能を正常に保つ はたらきをします。 体内では、必要に応じてビタミンAに変換されますよ。 （※1,2） 強い抗酸化作用を持つ「ビタミンE」 |hgu| lml| pfm| upv| qkf| ydy| ans| obm| mjh| qkq| xdd| jxu| vtz| prp| wbb| htz| gpb| kzl| sac| isa| ofn| gzh| dke| enf| pgg| pnw| xqq| gzg| yrx| reu| ljh| kgl| hws| rch| tff| dpt| tch| wxi| sph| qul| myv| emc| hfo| uoa| jfx| gtl| kyi| ajb| fus| rij|