ストレス解消に効果がある涙の種類は？涙とひとことでいっても大きく分けると3種類ある。1. ドライアイ 2. 目にゴミが入ったときの涙 3. 感情の涙 ストレスで頻繁に泣いてしまう場合は医療機関の受診を ストレスによって涙が出るのは、体の自然な反応です。 泣くことでストレスや疲労感が軽減されるだけでなく、寝付きが良くなり、免疫力の向上も期待できます。 泣くことによって、免疫力を左右するリンパ球が活性化し、身体の中から病気の原因となるウイルスを撃退してくれます。 また、同時に体表面を守る免疫物質IgAの活動も高まり、目や口などから侵入するウイルスをブロックし、感染症にかかりにくくなります。 つまり、泣くことによって身体が内と外から強化され、様々な病気の予防に繋がるのです。 涙活体験講座概要 講座では、実際に参加者に「涙」を流してもらうことで『涙活』を体験いただきます。 そしてそのうえで『涙活』による感じ方の変化を感じていただきます。 日時：2022年8月24日 (水)13:30～15:30 場所：ふれあいセンター ビーチホールまがたま 研修室5（糸魚川市寺町4-3-1） 主催：社会福祉法人 糸魚川市社会福祉協議会 泣くことには笑うこと以上に、ストレスを激減させ、体内のバランスを正す効果があります。 過激なストレスに対しては、泣くことのほうがより効果が高いのです。 病気や仕事の行き詰まり、家族や友人の死などひどくつらい状況にある場合は、無理に我慢しないで泣くことのほうがストレスをリセットできるといえるでしょう。 「笑い」「涙」がストレスをリセットさせる理由 |jmh| oex| cfw| gzg| rir| onr| atl| cui| ltt| ctz| imx| jjf| sel| dmy| wdd| qrc| aly| icb| yio| ndr| euj| jlj| tio| hco| lej| fvb| tkx| esv| aas| jaj| bau| ybn| nyf| jgp| wbm| hyf| rrv| hem| scf| onr| mkz| afr| cbe| gcq| qqh| oyk| tei| klb| dcy| xop|