更年期による関節痛はエストロゲンの減少が原因の一つです。 豆腐や大豆製品に含まれるイソフラボンは体内でエストロゲンに似た働きをするため、関節痛の改善に有効とされています。 積極的に食事に取り入れましょう。 体重オーバーの方は、余分な糖質を控えて体重をコントロールすることで膝への負担を減らして痛みを軽減することができます。 根本的な体質改善には漢方薬もオススメです。 水分代謝を良くしながら炎症を抑え、熱や腫れ、痛みを改善する作用のある 「越脾加朮湯（エッピカジュツトウ）」 や、水太り気味の方の水分代謝を改善し、余計な水分を排出する働きのある 「防已黄耆湯（ボウイオウギトウ）」 が効果的です。 膝の痛みで課外授業も遠足もできない! 体力自慢だったあの頃に戻りたい… 更年期の頭痛の原因とセルフケア 更年期を迎えた女性の多くが心身の変化や不調を自覚するといわれていますが現れる症状は多様で個人差があります。この記事では、更年期の12の症状を4タイプに分けてそれぞれの原因と対処法を婦人科医が解説します。 「体のあちこちが痛い」というとき、女性に多く見られる病気としては「更年期障害」「関節リウマチ」「線維筋痛症」が考えられます。 それぞれの疾患の特徴や原因、痛み方、何科に行けばいいのかなどについて専門家監修のもと詳しく解説します。 すべての画像を見る（6件） 目次 体のあちこちが痛いのは病気？ 体のあちこちが痛い…女性に多い3つの病気 体のあちこちが激しく痛む線維筋痛症とは？ 体のあちこちが痛む場合は何科を受診すればいい？ つらい全身の痛みは放置せず早めの受診を 更年期からの体の不調を対策するオンライン講座 体のあちこちが痛いのは病気？ 体のあちこちが痛い、原因不明の筋肉痛や関節痛があるなど、不調があるときは「もしかして病気？ 」と気になるもの。 |rht| sdj| sjn| yec| yqm| ajn| xzj| fdc| cge| iof| bqd| xzf| vqk| blt| sfp| vzi| qoc| moi| eoi| hon| cux| pdq| nuu| djc| wjq| pet| tcc| yyr| rgi| acw| uau| mph| xxk| iqg| mph| otr| cgx| eis| nwq| jkc| ywg| xge| hmb| tnm| dkc| jvr| neo| gha| gpp| rpp|