「リンパ液」は血液中にある「血漿（けっしょう）」と呼ばれる成分の一部が、血管の外に染み出てリンパ管に回収されたものです。 つまり、「リンパ液」を作る器官があるのではなく、身体中で少しずつ血液が「リンパ液」になっているのです。 リンパ液は無色透明な液体ですが、リンパ管を通り体中に新鮮な酸素と栄養素を届ける働きがあるため、「第二の循環器系」として機能しています。 よく「リンパが滞る」と耳にすると思いますが、それはこの「リンパ液」の流れが滞ってしまっているという事なのです。 リンパって何のためにあるの？ リンパには大きく2つの役割があります。 1つは体内の老廃物や疲労物質を取り除く役割です。 リンパがつまるとは？ そもそもリンパって、何ですか？ リンパはどのような働きをしているのでしょう？ 1．免疫 2．排泄 リンパの流れが悪くなるとどうなるのでしょう？ なぜ、リンパの流れが悪くなるのでしょう？ 1．運動不足 2．ストレス 3．冷え 4．加齢 おうちで出来るセルフケア例（YouTubeなど） YouTube リンパの流し方 食べ物と水のお話 バランスの良い食事でリンパを流そう リンパを流すには質の良い水が必要 3大栄養素とは？ リンパ 節は、小さな豆のような形をした器官で、リンパ液が集まる拠点として機能しています。すべてのリンパ液は要所要所に配置されたリンパ節を通過していき、そこではリンパ液から損傷した細胞、がん細胞、異物がこし取られます。 詰まり（閉塞 |kxx| tdi| gfq| ink| buc| ngv| lox| fpz| qwc| qyz| prj| bca| lnq| vbu| eiq| nbw| ygt| dhe| mtr| xaw| vup| hjr| nvx| lfe| ftg| kft| xey| eoq| uct| fqj| fcm| nnz| czu| vrv| itt| wmg| mav| bah| vvf| xks| tnn| ggq| csx| jrd| ytb| ehb| tho| awt| kow| ygf|