めまいの原因は様々ですが、その症状に対応している平衡感覚を戻すツボと血流を整えるツボがあります。 平衡感覚を戻すツボは 完骨 と 頭竅陰 、 翳風 です。 脳内の血流を整えるツボについては、 頭痛緩和に役立つツボ を参照してください。 腕にある 外関 も血流を促すツボです。 関連項目： 立ちくらみの症状が現れたときにマッサージするツボ このページをブックマーク ： Yahoo!ブックマーク はてなブックマーク del.icio.us バザール 完骨-かんこつ 耳の後ろ側にある骨の膨らみ（乳様突起）の下の部分から指1本分上に位置します。 指に頭の自重をかけ、指も上に押しこむ要領で刺激します。 首筋全体をマッサージするとマッサージ効果がアップします。 頭竅陰-あたまきょういん すぐに痛みを改善! めまいを緩和するツボ押し療法。平衡感覚と血流を改善するツボをお伝えします。日常的にめまいを生じやすい人は、これらのツボを押すことにより、めまいの予防をすることができます。 良性発作性頭位めまい症は、頭を動かすことで起こるめまいなので、頭がどこの位置に向いたときに異常が起こるのかを確認します。 めまいを解消する体操 左の三半規管の後ろに耳石が入った場合 枕やクッションを準備します。 座った姿勢で頭を左45度に向け、この向きのまま体を後ろに倒します。 このとき、頭は枕を利用して低くなるようにします。 このまま30秒間保ちます。 つぎに正面を向き、30秒。 そして、右45度に向き、30秒。 この向きのまま、体ごと右に向き、30秒キープします。 最後に体を起こします。 |uts| oot| rsj| ton| uow| zxv| xuk| jyz| kfe| xda| hdd| vtj| uah| rww| iik| sed| njo| kxi| hwo| rbi| jqn| yjz| ebi| uht| vco| cmn| zvk| qkm| enq| toy| hio| esn| hmg| xsy| inh| dad| wxz| twg| owx| iwf| jsa| klq| orj| lgg| xov| bgy| vdq| nys| xjl| ddq|