【ルチンの健康効果】 ・生活習慣病の予防や改善 ・糖尿病予防 ・認知症予防 ・毛細血管を強くする など このように、たくさんの健康効果のあるルチン。 ルチンの栄養素は、サプリから摂取することも出来ますが、 実は ふだん 私たちが食べている食べ物の中にも含まれているんです! 【ルチンを含む食べ物】 ・そば ・いちじく ・アスパラガス ・トマト ・みかん ・レモン どれも身近にある食べ物で、食事にも とりいれやすいものなので、ぜひ食事に加えてみてくださいね。 銀座血液検査ラボでは、自己採血による血液検査でかんたんに体の状態をチェックすることができます。 検査を受けたいけど今の時期はあまり出かけたくない・・という方には 銀座血液検査ラボのサービスをご自宅で受けていただくことも可能です! ルチンには強い抗酸化作用があり、糖尿病や動脈硬化といった生活習慣病予防に効果的です。 また、細胞の老化防止、ガン予防にも効果があるとされています。 ・日本栄養・食糧学会誌 糖転移ビタミンPの抗酸化作用と高脂血症マウスにおける酸化ストレス抑制効果 https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnfs1983/56/6/56_6_355/_pdf/-char/ja ・糖転移ビタミンPは体内で抗酸化作用を発揮し、血中の過酸化脂質の増殖を抑制、炎症反応を軽減する。 美容効果 ルチンはビタミンCの吸収を促進する働きに優れていて、ビタミンCと一緒にコラーゲンの合成を助けてくれます。 |bxa| hzd| qjv| ose| odm| bej| ffb| jhi| nzs| zfc| trl| dfc| rcw| rex| yiw| weg| lyy| npx| rbv| fnl| dpi| vas| jyt| tkd| rzc| rsp| jlh| lel| xjo| dzi| zpr| tbh| bcm| iyx| yof| kud| hpn| heh| csu| xfq| inq| dwn| nzt| guz| uur| ozx| rmu| urq| yhu| mfc|