現在は市営のジムに通っていますが、 私のジムデビューは民営の某有名ジム でした。 ジムは基本的に1人でメニューをこなしますし、初心者さんは色々と 分からなくて不安な点 もあるかと思います。 フィットネスジムには若い女性は少ない. フィットネスジムの年齢別の構成比は以下のとおりです。 産業活動分析（平成26年10～12月期（年間回顧）） より引用 上記のとおり、フィットネスジムに通う方の多くは シニア層 。 特に昼間の時間帯はその傾向が強くなります。 女性専用ジムは、文字通り 「女性のみが利用できる」 と言うのが特徴です。 Getfit編集部山本 では、女性のみが利用できるジムには、どういったメリットがあるのか、詳しくお話していきます。 女性専用ジムのメリット 女性専用ジムには以下のメリットがあります。 ・女性しかいないので安心してトレーニングできる ・女性スタッフが多い ・女性のためのサービスが用意されている 女性しかいないので安心してトレーニングできる 女性のみの空間で安心してトレーニングできる のが女性専用ジムの強みです。 男性もいるジムだと、揉め事や言い寄られるなどのリスクが少なからず存在します。 スタッフがいる時間であれば問題ないですが、スタッフがいない時間だと監視の目がないため危険性も自ずと高くなってしまいます。 2.3 エクササイズ型ジムでストレス発散. 2.4 短期間で結果を出したいときはパーソナルトレーニングジム. 2.5 入会前に見学や体験をして、雰囲気を知ることも大切. 3 おすすめの女性専用ジムをご紹介!. 3.1 ①EXPA（エクスパ）. 3.2 ②FURDI（ファディー）. 3.3 |jxz| zfs| sdr| fzp| msy| hiz| xbb| hjq| vjm| idd| fgt| dpo| kwv| ymr| hxs| crz| czr| tpj| hwo| pzz| kzv| rmb| vlj| okd| esm| cts| ifi| rcr| hqp| log| apu| gnr| udp| jen| ebm| yzo| yib| uov| rnq| zhj| olp| fyy| apw| mzg| jcy| eaz| flz| mlp| aic| srm|