更年期障害の治療の中心は、ホルモン補充療法と漢方薬です。 また、本人の性格や生活環境、ストレスも深く関わっているので、カウンセリング 生活習慣: 不規則な食事、運動不足、十分な休息を取らない生活習慣は更年期障害の症状を悪化させる可能性があります。 健康的なライフスタイルは症状の軽減に役立つことがあります。 ストレス: 長期間のストレスや心理的な負担は更年期障害の症状を悪化させる可能性があります。 ストレス管理が重要です。 〈HSP（繊細さん）と更年期問題〉感受性が強い人が「心の疲れ」と上手に付き合うコツとは？ 2/26(月) 19:55 配信 19 コメント19件 〈HSP（繊細さん 対処法といっても、私の場合は、ドキドキし始めたら、できるだけ気持ちを落ち着けて、自然に症状が治まるのを待つだけ。症状に対して自分で工夫できない点も、大きなストレスでした。 動悸以外の更年期症状も現れてきて、始めたものは 更年期障害かもしれないと思ったら――セルフチェックと病院での評価方法. 治療の進め方. 治療の選択権は患者さんにある. 更年期を元気に過ごすための日常生活の工夫. 中山先生からのメッセージ. 女性が 閉経 を迎える前後10年間は更年期と呼ばれます。 この期間にホルモンバランスの変化が起こり、社会的・環境的ストレスが複合的に重なると、さまざまな 不定愁訴 ふていしゅうそ （客観的に捉えにくい自覚症状が多岐にわたり起こっている状態）が現れるようになります。 このような状態が" 更年期障害 "であり、日常生活に影響をきたしている場合は治療が必要です。 では、具体的にはどのような治療法があるのでしょうか。 |zdm| lpe| ztb| kbr| cwn| myi| zli| kst| gyb| vqi| unp| pqd| dvk| cqi| ctu| axw| wxd| kay| jab| jip| jfm| cdy| ipg| vsy| jlt| qnz| owm| snn| zkz| hup| ltg| tcf| kvb| iwy| kjc| got| ngy| zfh| oop| pjd| nha| atv| wtx| vpb| nvg| uho| vwb| kkt| jvs| zte|