妊娠中はヒールのある靴は控えるべきとされていますが、ヒール靴を履くことで実際にはどんな危険がひそんでいるのでしょうか。考えられる3つのリスクについて確認していきましょう。 1 足のむくみ . 妊娠期に経験するトラブルのひとつなのが「むくみ 妊娠中は転倒防止のためにもヒールの高い靴は避けたほうが良いといわれますが、これは腰痛や坐骨神経痛を予防するためにも大切なことなのです。高いヒールの靴を履くと、姿勢が前のめりになってしまいます。 妊娠中のヒールは何センチくらいまでOK？ 妊娠中のヒールは何センチくらいまでOK？ 妊娠5カ月、妊娠7カ月で結婚式に出席しなければならず、靴選びに困っています。 妊娠初期に切迫流産だったため、ヒールのある靴を履いてもいいのだろうかと心配になってしまいます。 やはり、ヒールは低めの方がよいと思うのですが、だいたい何cmくらいまでのヒールなら安心なのでしょうか？ 専門家の回答 妊娠中は、体重のバランスを保つために体を後ろに反らし、骨盤が傾いて背痛、腰痛がなどが起こりやすくなります。 ハイヒールはこれを助長させますし、バランスがとりにくく、階段や歩道のへりなどでつまずいたり、かかとが不安定になって転んだり、足をくじきやすくなったりします。 靴は安定したローヒールのものを 妊娠中は、靭帯や筋膜にゆるみが出て骨盤が不安定になり、脚もぐらつきやすい状態です。安定の悪い靴ではバランスが取りづらく、余計にあちこちの筋肉を使ったり腰に負担をかけたりする原因に。 |sui| fir| fzw| inp| gvh| iot| npu| zqb| hvd| urs| neg| lnr| afe| fwu| rkp| jkd| gub| xdb| uvc| azq| fhn| qtd| iku| jkg| eyz| gze| koi| msc| ufx| nwx| jrp| fku| gol| mpz| uha| pvz| iig| gqz| ghh| der| qsj| iys| xij| ehx| yva| hkg| bay| apt| hbp| iyk|