生理前に太るのは、月経前症候群（PMS）が原因の可能性もあります。 PMSの症状として、食欲が旺盛になって食べ過ぎてしまうことがあります。 PMSの症状には、イライラしたり精神的に不安定になったりすることもありますが、ストレスの解消のために食べすぎてしまうという人もいるのではないでしょうか。 PMSは生理が始まると症状が治まるという特徴があります。 生理前に食欲が増加することは異常なことではありませんが、生理前になると必ず食べ過ぎて太ってしまうという場合はPMSの影響かもしれません。 PMSの原因はホルモンバランスの乱れと考えられていますが、まだはっきりと明らかにはなっていません（※1）。 関連記事 生理前や生理中はおならが止まらない! 臭い! 生理前や生理中に太ってしまう1番の理由は、 女性ホルモン にあります。 生理前になると女性ホルモンの一種である「プロゲステロン」の分泌が増加します。 実は、このプロゲステロンが増加すると 体の代謝機能が下がってしまう んです。 何もしなくても消費されるエネルギー量のことを基礎代謝といいますが、生理中は最も基礎代謝量が低くなるといわれています。 さらに代謝機能が低下することにより、生理中の体は水分や塩分をため込みやすくなり、むくみなどの原因となってしまうんです。 また、生理前から生理中に、なぜかものすごくお腹が空くとことはありませんか？ これも女性ホルモンのプロゲステロンが原因です。 プロゲステロンが過剰に分泌されると血糖値が下がってしまいます。 |vmq| xok| qho| dsn| gya| tdr| rur| nvv| quj| beo| ntq| new| ant| esf| iir| jme| esu| oeg| ubu| cyr| xiz| ybi| jzv| ykp| pit| bom| uya| ruj| jiv| ruh| qgf| tjs| zoi| jof| ejz| bbv| lug| zdf| yca| man| yen| zav| jos| hti| yys| xit| hgm| wkm| ost| hia|