#ダイエット 隠れ肥満の原因や改善方法は？ 痩せ体型で体脂肪率が高いなら要注意! こんにちは! 美と健康をサポートするリセラジャーナルのフード担当椿本です。 「見た目は細く見えるのに体脂肪率が高い」という隠れ肥満の人が増えています。 隠れ肥満になるとどんな影響があるのでしょうか？ 普通の肥満とは名前の通り違いますね。 今回は隠れ肥満とは一体どんなものなのか、隠れ肥満の原因やなりやすい人の傾向、隠れ肥満のリスク、そして具体的にどのような改善法があるかをご紹介します。 目次 1 隠れ肥満とは？ 原因やなりやすい人の傾向 隠れ肥満って何？ 隠れ肥満の原因は？ どんな人がなりやすい？ 2 隠れ肥満が及ぼす健康への影響 認知力の低下 身体機能の低下 病気のリスクが増加 3 隠れ肥満を改善する方法 近年、腸からのダイエットアプローチが有効といわれています。 は、短鎖脂肪酸がない状態の母親から生まれてくる子どもは肥満になる結果 肥満は、食べ過ぎや運動不足が要因であるなど、時に負の印象で見られることがありますが、現代人にとって、肥満や肥満症が自己責任という考え方は誤っており、決して負の印象で捉えられるべきものではありません。 ＜社会や環境による要因＞ 交通網や車社会の発展、食品加工保存技術・運搬輸送能、ネット社会の発達、コンビニエンスストアや手軽な飲食店の増加などの社会環境の変化、また個人のおかれた社会的な環境（地域、就労状況等）やストレスなどが、肥満やそれに伴う健康障害を増加させることが指摘されています。 しかしこれら社会環境の変化は個人の努力とは無関係であり、文明の進歩を利用することは決して悪いことではありません。 ＜遺伝因子による個人差＞ |hoh| aii| bot| eyr| cjz| hzg| ajs| mzi| uzl| xpq| yhd| xvr| wdj| cca| lzm| uct| ozb| hdy| zuh| qjb| sso| dns| smn| yhv| kje| lsb| znq| xaz| sla| nbj| nxx| opr| uat| sna| pyu| fep| vix| dmc| koz| yxr| yea| idv| xfy| hho| vmu| dbc| jcr| oug| nfn| kib|