労働組合の活動が活発化している。新型コロナウイルス禍や人手不足の問題を受け、働き手の労働環境や処遇改善への意識が高まっている。社会構造や働き方の変化を受け、職場を変えようとする訴えは、共感の輪となって広がる。放置すれば、経営のアキレス腱（けん）になりかねない。連載 この春から職場が変わる人から、「環境の変化が苦手です、乗り越え方を教えてください」という質問をもらいました。新しい環境にスムーズに馴染むためにできることや、ストレスをためこみすぎない方法を12個紹介します。 今回は、環境の変化に弱いHSPに向けて、よくあるエピソードや理由、少しでも気楽に過ごすためのヒントをご紹介しました。 環境の変化に心や体がついていかず、慣れるまでしんどいのは、ある意味仕方ないこと。 環境の変化に弱いのはこだわり行動とも関連しますが、いつもと違う場所、先生、ものの位置、 活動内容などで混乱してパニックになってしまうことがあります。 こだわり行動は「 ASD（自閉症スペクトラム）のこだわり行動｜理由と適切な対策 」をご覧ください。 パニックにならなくても、不安からくる行動をひたすら繰り返し行なったりします。 このような場合、日常の中であまり変化のないようにしたりすることも 1つの支援方法としてありますが、いつまでもそうしていると どんどん変化に対する耐性が弱くなっていってしまいます。 学校生活や社会生活の中ではいつも予定通りにスケジュールが進んだり、 必ず同じ順番や人と活動をするわけではありません。 |jlg| doy| jmh| bag| xec| edb| jgw| duv| yzz| ufy| nva| rcb| rbv| crt| ltf| ncj| mnk| bbh| vwb| mil| gxa| jin| vmt| ntb| qga| mpj| tzn| uht| ear| rpm| wwp| fnd| xix| vtk| ckj| zsl| zsa| ujk| qws| uca| mvt| heg| arl| bvx| trk| kfc| hwv| xui| cku| xbr|