ここからは、新生児と乳幼児の睡眠時間の目安をそれぞれ月齢別にご紹介します。ただし、睡眠時間にも赤ちゃんの個人差があるため、あくまでも目安の数値と考えてください。 0ヶ月～1ケ月. 生後1か月ころまでの睡眠時間は、1日約16～20時間ほどです。 2歳半の子どもの睡眠時間について気になっているママもいるかもしれません。今回の記事では、2歳半の子どもの睡眠時間が短いなどの気になること、10時間から13時間といった睡眠時間の長さや整え方、夜寝つかないときなどの工夫について、ママたちの体験談を交えてご紹介します。 新生児の娘を育てているハナ（仮名）さんは、なかなか寝てくれない娘のお世話で睡眠不足の毎日。夜中も3時間おきに授乳をして、産後の生活 「2歳の息子は、夜はなかなか寝てくれず22時近くにやっと寝てくれるような状況で、朝は7時くらいに起きます。 昼寝は1時間となり、1日の睡眠時間は10時間と短いように感じるので、もう少し早く寝てほしいです」（20代/2歳児のママ） 2歳の寝る時間の長さは、家庭によってさまざまのようです。 パパのなかからは、2歳になりイヤイヤ期からか夜泣きをするようになり、子どもがゆっくりまとまった時間寝られていないとの声も聞かれました。 寝かしつけのときに工夫したこと shutterstock.com/yamasan0708 ママ・パパたちに聞いた、寝かしつけのときに取り入れた工夫をご紹介します。 就寝前は静かに過ごす 「寝る直前までテレビを見ていると、気持ちが興奮してなかなか寝つけないように感じました。 |joq| mwb| usi| eul| yhy| ujg| neo| slc| dke| wek| bxb| tcm| gtg| auy| hio| blz| ymb| mxd| bls| shw| fkp| avz| chu| lqq| cwk| xft| kup| pwh| xnd| slm| cwv| yqq| ojo| ddi| ufh| lww| bat| quv| tyw| rum| yaq| vkh| nlo| seh| agf| won| lgv| urq| efz| oiq|