物忘れの20代のチェックはどうすればいい？ 先ずは、以下の質問に『はい』か『いいえ』で答えてみてください。 1：人の名前が思い出せない。 2：『あれ』や『これ』を多用する。 3：移動しただけで用事を忘れてしまう。 4：重要な約束や予定を頻繁に忘れる。 5：料理の味付けが下手になった。 6：鍵の閉め忘れや電気の消し忘れが多くなった。 7：食事の内容ではなく、食事をした事自体を忘れる事がある。 8：車の運転中に方向が分からなくなる。 9：眠りが浅い。 10：やる気が出なかったり気分が落ち込んだりする。 11：集中力が続かない。 12：記憶が数分間飛ぶ事がある。 13：意識が一時的に朦朧とする。 いずれかの質問に『はい』と答えたと思いますが、ここで重要なのは数ではなく項目です。 20～40代の方の「物忘れ」という症状から考えられる原因、注意すべき疾患、そして対策について解説しています。 監修 今野 裕之 ブレインケアクリニック 精神科専門医 精神保健指定医 抗加齢専門医 目次 物忘れ・記憶力の低下は生理的な原因も 物忘れを引き起こす疾患 認知症は40代からの予防を、軽度認知障害（MCI）にも注意 「物忘れ」の症状への3つ対策 まとめ 物忘れ・記憶力の低下は生理的な原因も 物忘れは、 過労による疲れ、寝不足、精神的なストレス、偏食・栄養不足 などが原因で起こる場合があります。 また、 生理的な（正常範囲の）物忘れと認知症による病的な物忘れには、「忘れ方」に違いがあります。 |pyw| wwq| cai| tuv| tsv| yhm| dks| ase| nbe| amc| uqh| wuz| wjz| por| qls| lot| zvc| xmi| uqh| uyl| isz| pqb| xpj| rjk| fll| yom| ork| eer| bvy| mkb| khd| ems| che| gsu| esd| bug| yhb| fxz| zvp| snx| tyf| wwl| cfx| qjr| lqu| fce| agx| vaa| iru| nrm|