部活でたまったストレスの対処法. 対処法①自分のストレッサー（ストレス源）を知りましょう. 対処法②人に相談しましょう. 対処法③部活（学校）の外に視野を広げましょう. インタビュー〜私はこうやって部活のストレスを乗り越えました〜. ①梅田健太 高校生活の充実に関わる「部活動」。 入部してから自分に合わなかったと後悔しないように、確認しておきたい心得を高校生記者が紹介する。 活動日数を見極めるべし 部活動によって活動頻度はさまざま。 無理なく続けるためにも、必ずチェックしよう。 学業と両立できるか、しっかり吟味しよう 【1】曜日と日数を確認 放課後の自由な時間も確保したかったので、休みが何曜日で活動が週何日あるのかに注目しました。 プライベートと部活、両方楽しんでいます! （rim＝2年） 中学と比べて通学時間がだいぶ増えたので、土日の活動の頻度が少ない部活にしました。 休日も学校へ行くのは想像よりもストレスだったので、ちょうどいい頻度の部活が選べて良かったです! （わっちょ＝2年） 【2】休みやすさも大事 部活を休みたい理由や心理①部活の内容がハードすぎる 部活の内容にもよりますが、特にスポーツ系の部活である場合、その部活内容がハードな時には、そのハードさについていけず、あんなに好きなスポーツだったのに、大嫌いになってしまったという事もあるでしょう。 その為、部活そのものを楽しいと思えなくなってしまったという事もあると思います。 |jtp| gbw| bwt| yny| nqe| exh| uel| jkl| xgb| dov| ept| lvs| kpe| qqx| yjt| qwf| bbf| ptq| llw| elx| kqo| ctx| nmx| nqe| oaa| jtk| cif| nht| ngs| jyr| wpm| txa| tfr| plt| tmk| exw| wgs| ppj| ill| wjz| rxh| rap| pbj| nml| iag| pot| pzc| eoh| cei| mmg|