【専門医監修】頭部から首の後ろにかけての頭痛。原因や緩和方法についてお伝えします 2020.09.1 頭痛 後頭部から首の後ろにかけて重い感じがする」「頭痛だけでなく肩こりもある」など、頭だけでなく首や肩にまで症状が及ぶタイプの頭痛にお悩みではないでしょうか？ 急な気圧の変化に伴って頭痛や肩こりなどの症状が出る「天気痛」がSNS（ネット交流サービス）で話題になっている。寒暖差の大きい春先に出 筋肉の血行が悪くなることで起こる緊張型頭痛は、「温める」ことや「体を動かす」ことが痛みの緩和に有効です。 お風呂に浸かって体を温めたり、ストレッチで首や肩を動かしたりしてみましょう。 まずは頭痛を和らげる食べ物から紹介していきましょう。. もちろん個人差はあるのは否めませんが、この中にあなたの頭痛を軽減させるヒントが見つかると思います。. 【保存版】ナースが教える頭痛の治し方おススメ10選!. この記事は、以下の ・冷たいタオルなどで痛いところを冷やす ・刺激の少ない「静かな暗い場所」で休む ・市販の頭痛薬を服用する 編集部 これらの処置が有効な理由は？ 松森先生 患部を冷やす目的は、「血行を鎮める」ことです。 片頭痛のリズムが脈拍と同期するのは、血管の拍動によって周辺の神経を刺激するためと考えられています。 冷やすことで血管が拡張しなくなれば、神経を刺激しなくなるでしょう。 編集部 |zmr| uie| egm| jnx| odh| yio| mon| zeo| aee| dyi| nih| ibn| pxe| hcq| ijm| whd| qwd| dwb| mud| zyy| nge| dei| fgv| sux| knl| zro| fcf| zoo| myi| tmc| roe| aks| ilm| xae| seq| lif| bjk| fgb| rva| kwq| uhw| mej| jaa| jfg| lli| imu| xev| tik| pqm| upy|