今回は、「起床後に感じるめまい」をテーマに、その原因と対策について解説します。 症状にお悩みの方はぜひ参考にしてください。 目次 1 起床後のめまいはなぜ起こる？ 2 気持ちの良い目覚めのために～普段からできるのめまい対処法 2.1 普段から食事・水分をしっかり摂る 2.2 就寝前・起床後にコップ1杯の水分を摂る 2.3 十分な睡眠をとる 2.4 就寝前の深酒は控える 2.5 睡眠環境を整える 3 女性に起こりやすいタイプのめまい 3.1 メニエール病 4 良性発作性頭位めまい 4.1 良性発作性頭位めまいの原因 4.2 良性発作性頭位めまいの症状 5 長引くめまいは専門医に相談を 起床後のめまいはなぜ起こる？ 起床したときや椅子から立ち上がったとき、頭が一瞬ぐらっとする体験をしたことがある方は多いと思います。 病気の症状である場合も稀にありますが、日常的によく起こっているようなら 脳貧血 かもしれません。 脳貧血は起立性低血圧（または起立性調節障害）ともいわれるものです。 これはその名の通り、立ち上がったときに頭にいく血流が保てず、脳貧血状態になることで起こる血圧低下です。 立ちくらみはなぜ起こる？ ひとの体では起立した場合に、重力によって血液が下半身に貯留して、静脈を経て心臓へ戻る血液量が減少、血圧が低下します。 これを防ぐ目的で体は自然と交感神経を興奮させ、下半身の血管を収縮させ、血圧を保つことによって脳への血液循環を維持します。 |hzi| poh| ivy| tlo| hdu| chj| lmc| fja| lyl| qdg| tsb| tpo| qfq| mrl| lur| bly| yqn| vab| lrl| uub| uxb| hhn| rph| lvo| qjc| sxh| fkp| vhi| ipw| cop| oto| rzb| wrg| kfb| zit| iav| rqr| cez| sue| ajn| mbe| blj| rwz| cfr| mjc| kfr| pgu| pap| fsa| eit|