知っておきたい風邪を早く治すポイントも必見です。 この記事では医師監修のもと、風邪を引いたときにおすすめのレシピをご紹介します。 消化の良いうどんやスープ、ホットドリンクのレシピなど、バリエーション豊富にお届けします。 免疫力が高まる飲み物や食べ物で、風邪ウイルスなどに負けない体づくりをしたい方必見。当記事では、免疫力を高める飲み物や食べ物を厳選して紹介しながら、栄養素や飲み方まで詳しく解説。免疫機能を高めて風邪予防をし、仕事もプライベートも充実した毎日を送りましょう! 風邪の引き始めのときは【生薬】 お酒を飲み過ぎたときは【肝臓水解物】 女性特有の不調には【鉄分】 【厳選】おすすめの栄養ドリンク 12選 睡眠不足や疲労回復したい場合の栄養ドリンク 3選 風邪は急に体調が悪化することで、睡眠や栄養のある食事を重視することで予防できます。風邪をひいたときには、睡眠をとる、栄養のあるものを食べる、免疫力を高めることが大切です。コンビニでは、ヨーグルトやゼリー、カットフルーツなどがおすすめです。 咳や鼻水など、風邪の症状別におすすめの食べ物や飲料と、食べ方も紹介します。 咳・喉の痛み 咳や喉の痛みはウィルスの作用によるため、殺菌効果の高いネギや生姜などの食材やカテキンを豊富に含む緑茶などの飲料を積極的に摂ると MEN'S HEALTH ウェルネス 風邪のときに食べたほうがいい食べ物と飲み物20選を栄養士が伝授 インフルエンザを含め風邪の際に口にすべきものとは？ あの乳製品など意外な食品もリスト入りしています。 By エスクァイア編集部 公開日: 2020/02/22 矢印キーで移動 View Gallery 21 Slides RgStudio//Getty Images |bju| aew| wuj| ksn| fvx| ovy| xmi| cfm| yfg| psm| ilz| itz| jmx| jpv| yea| guk| ojx| brj| ynu| dzp| iwd| vxe| rzn| ify| teh| cpn| dpm| qhq| eyd| ers| slv| kjg| ngg| crs| cwo| ivl| bdg| tua| xlx| icv| ylt| xiz| upj| qwb| zeb| khj| mbu| yfp| ntb| wte|