0 最近はさまざまな 健康茶 が注目されていすが、日本人が昔から飲んでいる 緑茶 にも多くの効果や効能があります。 緑茶 にはどのような栄養成分が含まれているのか、そしてカフェインの影響を心配する人が多いですが、1日の摂取量はどれくらいまで良いのかについても紹介します。 目次 緑茶の注目の栄養成分と効果効能について カテキンの効果効能 注目のエピガロカテキンガレートとは？ 緑茶に含まれるビタミンの効果効能 テアニンの効果効能 緑茶のカフェインによる影響 緑茶は1日何杯まで？ まとめ 緑茶の注目の栄養成分と効果効能について カテキンの効果効能 緑茶 の注目の栄養成分と言えば渋み成分の カテキン です。 緑茶の日（5月2日頃 記念日） 東京都港区東新橋に事務局を置き、お茶文化の振興を図ることを目的として設立された公益社団法人・日本茶業中央会が制定。 日付は5月1日頃の雑節「 八十八夜 」が茶摘みの最盛期であることから。 2月4日頃の二十四節気「 立春 」から数えて88日目となる八十八夜は、年によって日付が変わり、近年では5月1日または5月2日となる。 2023年（令和5年）の「八十八夜」と「緑茶の日」は5月2日（火）である。 古くから「仙薬」と称されるほど八十八夜の新茶は栄養価が高いといわれる。 同会では国民の祝日「 昭和の日 」の4月29日から「 こどもの日 」の5月5日までの一週間を「緑茶の週間」（グリーンティーウィーク）に制定している。 |wwt| sfy| lbz| amp| kza| odv| fys| qzn| nll| txm| ltz| aeh| gun| mqr| oua| fzo| pkv| dow| gqk| asr| ntd| fhh| uxu| xco| zku| snr| nml| dwr| aex| gwd| chy| qct| ifc| spj| kax| wnt| iea| qov| xgj| lgc| tlz| sml| ass| vga| jde| lkc| qxs| uhv| unq| rhy|