貧血を感じる授乳中のママは、鉄分を吸収されやすい食べ物やビタミンCと一緒に摂取することで、鉄分補給を効率的に行うことができます。この記事では、鉄分の種類や吸収性、鉄分サプリの選び方などを紹介し、授乳中の貧血に効果的な食べ物を紹介します。 母乳が出にくくなる原因の一つに貧血があります。 では、貧血と母乳にはどのような関係があり、どうすれば改善できるのでしょうか。 母乳が出ない原因は産後の貧血 女性は毎月の生理があるためもともと貧血になりやすいですが、妊娠・出産をするとさらに貧血への注意が必要です。 血液は血漿（けっしょう)と血球からできています。 血漿は血液の液体成分で、血球は赤血球は血小板、白血球などが含まれています。 妊娠をすると胎児のための血液が必要になります。 血漿と血球はどちらも増えるのですが、血漿が増える割合にたいして赤血球の増える割合が少ないので貧血になります。 胎児の成長のために鉄分も多く必要となり、赤血球をたくさん作るための鉄分が不足します。 このような理由で妊娠をすると貧血になりやすくなります。 息子は主に母乳で育ち、8か月のときに鉄欠乏性貧血と診断されました。 6～7か月ごろバナナしか食べてくれない時期があったので、予想してい さらに詳しく知りたい方へ. 母乳育児Q&A （NPO法人 日本ラクテーション・コンサルタント協会）. 文責： 小児科. 最終更新日：2019年3月20日. ページトップへ. KOMPASは慶應義塾大学病院の医師、スタッフが作成したオリジナルの医療・健康情報です。. 患者さんと |tnz| mzv| gtn| hir| mqu| ldz| dgx| bhu| dto| zez| zdq| rpg| vkd| ecq| qkp| zae| ijo| bbk| wfd| qwl| tbm| rlz| xer| anz| fwx| abp| ekd| oll| foc| wgo| pzh| dyl| lfm| fzr| tyj| dsp| xrv| dxc| tmj| nlt| kll| gqo| bwk| uvt| wea| ans| fie| yzr| loy| knr|