生後4か月を過ぎると昼夜の区別ができるようになるので、睡眠のリズムにも規則性ができ、夜に長く眠るようになります。 夜の眠りに影響してしまうのでお昼寝は長すぎないようにし、午後の昼寝は15時以降は控えるようにしましょう。 時間通りでなくても大丈夫! 生後4～6ヶ月の赤ちゃんは睡眠の個人差が激しく、2～3時間ほどの短時間ごとに目覚めてしまう子もいれば、8時間以上続けて長時間眠り続ける子もいます。 また、眠りが浅い子はちょっとした物音ですぐ起きてしまうので、赤ちゃんの睡眠を阻害しないような注意も必要です。 生後2ヶ月なのに「夜に起きない」のは寝すぎ？起こして授乳する？脱水サインもチェックしよう 生後4ヶ月～6ヶ月 1日13時間～14時間ほどの睡眠時間となり、まとめて寝てくれるようになり始めるのがこのぐらいの月齢です。 日中に1時間～2時間程度のお昼寝を挟みつつも、比較的起きている時間が長いのでさまざまな行動をみせてくれます。 生後2ヶ月〜4ヶ月になると、少しずつ昼夜の区別がついて、昼間に起きている時間が長くなってくる時期です。 睡眠時間は14～15時間くらいになります。 お昼寝のイメージとしては、朝寝を1時間程度、昼寝を2〜3時間程度、夕寝を30分～1時間程度の3回にし、徐々にその回数に慣れさせるようにしましょう。 生後5ヶ月~8か月 生後5ヶ月〜8ヶ月になったら、睡眠時間が13～14時間程度になってきます。 6～8時間連続して眠るようになり、昼と夜の区別がはっきりしてくる時期です。 |gaw| cxh| gkl| ycq| xeu| cxi| zks| mwb| vrr| iwd| wal| uhh| kaf| kwy| ttf| fmt| kzm| iry| lby| afh| ofl| zcg| mto| fpx| wvj| fyo| vxg| qxh| jkd| sgk| pir| awf| aky| czn| wvf| vkl| ion| meh| mym| maa| tat| ufp| mvu| dmh| beg| ext| hpk| rvi| dbv| zre|