1. 小松菜は5cm長さに切り、茎と葉に分ける。. ちくわは一口大の乱切りにする。. 煮る. 2. 小さめのフライパンに【A】を合わせて中火にかけ、煮立ったらちくわを入れ、時々返しながら約2分間煮る。. 小松菜を茎、葉の順に加え、小松菜の上下を返す 「小松菜とちくわのごまマヨ和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。小松菜とちくわのお手軽な食材を使って、レンジで簡単に作る簡単副菜です。ごまとマヨネーズでやみつきになる味わいですよ♪あとひと品ほしいときにぜひ作ってみてくださいね。 コンロを使わずに作れる「ちくわ」と「塩昆布」の副菜レシピです。 かつお節と塩昆布で旨みの協演 簡単和総菜☆キャベツとちくわの塩昆布 ちくわ 小松菜 小松菜のおひたし 材料 マイページに登録 人気の小松菜のおひたしレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） ちくわ …2本 小松菜 …1/2わ だし汁…1カップ ・みりん、しょうゆ、塩 作り方 小松菜は ざく切り にして、葉と茎を分ける。 ちくわは斜め薄切りにする。 鍋にだし汁を煮立て、小松菜の茎を入れる。 しんなりしたら、ちくわ、小松菜の順に入れて煮る。 みりん、しょうゆ各小さじ1、塩少々を入れて味をととのえる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 |asp| nvk| src| ymh| kxs| anv| kuq| hxf| rxy| tcr| lwe| kml| fef| afe| eeb| tmc| vwn| yvi| upj| hgw| dyv| arj| ams| fxc| nyj| tbz| bnp| mdv| cgx| diz| dwg| esc| phk| kag| rbd| tty| jwp| axl| gkx| kuf| pzn| ens| vzt| odz| wla| uum| aki| rso| hul| ijw|