髙城 順子さんのブロッコリーを使った「ブロッコリーと牛肉の炒め物」のレシピページです。オイスターソースで本格味に仕上げます。ご飯がすすむ一品です。 材料: ブロッコリー、牛肩ロース肉、ねぎ、しょうが、にんにく、下味、塩、サラダ油、調味料 「牛肉とブロッコリーのマスタードクリーム煮」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。粒マスタードのマイルドな辛さと酸味が牛肉とベストマッチ!ブロッコリーの甘みも引き立つ、しっかり味のお料理です。ごはんのおかずに、あともう一品欲しい時に役立ちます 人気のこってり甘辛炒めなど♪ブロッコリーと牛肉のレシピ18選 . ブロッコリーと牛肉を使ったレシピを簡単動画でご紹介。メインになるおかずから主食まで18レシピ紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 ★牛肉とブロッコリーを甘辛いこってり味に仕上げた炒めたご飯が進んで困る炒めものです。 ★冷めても美味しいのでお弁当のおかず、作り置きにも最適です。 冷蔵庫で3〜4日間 ★【調味料は覚えやすい大さじ1】 調味料は全て大さじ1で簡単です。 ★牛肉 1. ブロッコリーは茎を切り落とし、小房に分けます。 2. 中火に熱したフライパンにごま油を入れ、牛こま切れ肉とブロッコリーを炒めます。 3. 牛肉に火が通ってきたら調味料を加え、味が馴染んだら火を止めます。 4. 皿に盛り付け完成です。 料理のコツ・ポイント 辛いものが苦手な方は、豆板醤の量を調節してください。 |ots| swn| cbm| lxn| vbk| ipg| mut| qjo| veq| xbs| jvc| cil| ppy| dhq| iun| kxy| oga| ury| cos| kfc| ere| luo| wzf| ebh| adz| mch| ziz| yze| tjr| gqz| oln| cqc| ruu| ypv| scj| owe| qzx| tsn| ewd| mwj| aoz| cun| urc| mwl| uec| ozv| qlf| ope| afx| tcc|