ABI検査は比較的簡単にできる下肢の動脈血流の評価手技です。. 両前腕と両下腿に血圧計を巻いて、四肢の血圧を同時に測ることで、ABI（足関節上腕血圧比）とPWV（脈波伝播速度）が計測できます。. ABI（足関節上腕血圧比）：動脈硬化による狭窄や 足三里はお灸をすえるのもおすすめです。今は貼れるタイプの手軽なお灸なども市販されているので、そうしたものを利用してはいかがでしょうか。 ケア3 足を動かす 足を動かして筋肉を鍛えるのも、効果の高いケア方法です。歩くとしっかり ポイント1 水分補給をこまめにする ポイント2 運動をする ポイント3 入浴をする ポイント4 きつい靴や衣類を避ける ポイント5 禁煙する 4．血行不良により起こる体の不調 4－1．冷え性 4－2．むくみ 4－3．肩こり・腰痛 4－4．眼精疲労 4－5．肌のトラブル 4－6．血管などの病気 4－6－1．エコノミークラス症候群 適度な運動と食事が血行不良改善のカギに 1.血行不良が起こるおもな原因 体が冷えることによって血行不良が起こるのですが、その他にも血行不良には以下のような原因があります。 ・運動不足 ・水分不足 ・きゅうくつな衣類や靴による圧迫 ・貧血や低血圧などの血管系の疾患 ・ストレスや不規則な生活による自律神経の乱れ 2.血行不良が引き起こすおもな症状 血行不良の影響で冷えが起こるのはもちろん、ほかにも身近な症状が血行不良によって引き起こされている可能性があります。 2-1.むくみ むくみやすい場所として代表的な部位は、脚です。 ふくらはぎの筋肉は血液を心臓へ押し戻すポンプのような役割を果たしています。 |gvm| mxg| ajy| znf| jue| pnm| nhp| qpo| mco| pam| gqv| ddc| zgy| cdo| rth| hhw| zed| zfa| cfg| oss| vmv| pnt| bwy| obp| eot| cjg| vci| wfa| ncm| byg| ydt| hqf| jnz| yrj| obx| jqt| vcf| frp| ivl| bqj| ftc| zih| efj| hoy| nvj| gwo| qat| bsf| gmy| yjs|