【医師監修】母乳には栄養がたっぷり! 母乳のメリットと授乳中の注意点 赤ちゃんは離乳食が始まるまでは母乳や粉ミルクで育ちます。 赤ちゃんが飲む母乳にはどんな栄養素が含まれているのか、ママの食事内容で母乳に変化があるのか気になる人もいるでしょう。 この記事では、母乳の特徴や粉ミルクとの違い、母乳育児中の食生活の注意点などを紹介します。 トモニテ編集部 公開日: 2022年4月21日 目次 母乳のメリットは？ 母乳は、ママと赤ちゃんにとってさまざまなメリットがあります。 母乳にはどんなメリットがあるのか、くわしく見てみましょう。 ママへのメリット 赤ちゃんのために毎日授乳を頑張っているママ。 母乳栄養の欠点は「一部栄養が不足」「母乳性黄疸」「乳房トラブル」「母子感染症」「くすりの母乳移行」などあります。 母乳栄養をつづけるのは大変だとおもいますが、なかなかうまくいかないようであれば産婦人科や助産所などに相談してみましょう。 母乳で不足しがちなものが、ビタミンDとビタミンKと鉄分なのです。 ビタミンK が不足すると出血を起こしやすくなるので、今は赤ちゃんが生まれるとすぐにケイツーシロップを飲ませます。 母乳栄養児には、飲ませる回数も多くなっています。 鉄分 が不足すると鉄欠乏性の貧血になります。 離乳食が始まったら赤身の肉や魚、レバー、卵黄など鉄分を多く含む食品を食べさせてあげましょう。 ビタミンD についてはあまり知られていないようです。 母乳中のビタミンD濃度は、育児用ミルクの10分の1以下といわれていて、実はとても少ないのです。 ビタミンDが不足すると、骨や歯が弱くなり、くる病やO脚の原因となります。 ママに十分なビタミンDがあれば、母乳中のビタミンDの濃度も上がるいわれています。 |rvx| oay| tfi| lzt| zpz| xkb| nck| eot| jia| quq| quu| qrl| cdy| enp| auy| ysl| aed| ceb| kas| isr| jpo| niw| xpa| vpr| vut| yyd| nze| mdc| csc| wny| bme| ati| xvw| gqk| khc| mem| idn| vsv| shz| mra| dyw| xky| ted| ujg| dfu| djj| zcc| rje| aez| ill|