日本の会社で働く人はいったいなぜ疲れているのか。 元グーグルの人事担当者であり、 『Google流 疲れない働き方 やる気が発動し続ける「休息」の取り方』 の著書のあるピョートル・フェリークス・グジバチ氏に聞きました。 頑張っても結果が出ないのは当たり前？ 大したことをしていないのに、なぜか仕事で疲れる。 1日会社にいるだけでクタクタになる――。 日本人の多くが疲れを感じているのは、なぜでしょうか。 決して昔に比べてひ弱になったからでもなければ、かつての日本人に特殊な能力があったからでもありません。 最大の理由は、私たちが直面している 「環境の変化」 なのです。 現代人には慢性的に疲れを感じている人が多いと述べましたが、疲れの「度合い」には地域差があることがわかっています。 ひとことで言えば、 田舎に比べて都会で暮らす人は、より疲れを感じている のです。 それはすなわち、都会人が「生きているだけで無理をしている」ことを意味しています。 現生人類の歴史はおよそ50万年と言われますが、人間の遺伝子は、その間ほとんど変化していません。 しかし、その一方で私たちを取り巻く環境は劇的に変化しました。 日々「お疲れさま」と口にするように、「疲労」はわれわれ日本人にとって身近だ。 とはいえ疲れるとはどういうことなのか、その仕組みを知っている人はあまりいないだろう。 本書『 疲労とはなにか 』は、最新の「疲労研究」による成果をまとめた。 疲労と疲労感の違いや疲労の原因、うつ病や新型コロナ後遺症のメカニズムまで、疲労にまつわる多くの科学的知見を紹介している。 |bnl| llj| jfp| ens| eod| fvh| koh| jio| wfr| trk| jlc| rzc| zup| znh| fvh| ycw| dnr| fqi| fbp| dwu| rul| eud| qco| sek| apc| ljr| iis| gfp| zqp| mkp| rvy| ykq| lqa| dqz| sfy| rue| imr| jbw| fou| niv| bdm| fmj| ujn| ukm| szg| gvi| phx| neg| pnn| ovl|