焦げないように混ぜながら炒める。 そこにコーンスープの素を四袋ドサリと加える。 顆粒コンソメと塩で味を調えたら牛乳を加える。 軽く煮こんだらひき肉のコーンクリームシチューの完成。 ＊牛乳なしでも濃厚クリームシチュー＊ レシピ・作り方. 1時間以上. 500円前後. ぶるぶるらぶ. 本当は牛乳を入れた方がおいしいとは思いますが、ローカロリーにしたくてアレを入れちゃいました^^バターや牛乳なしでもコクありです♪. みんながつくった数 3 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（5～人分） じゃがいも 大小5個. 玉ねぎ 大小5個. にんじん 2/3本. ホールコーン 1/2カップ. 鶏むね肉 2枚. クリープ 9g. クリームシチュールウ 1箱. 菜種油 大さじ1．5. パセリ (お好みで) 少々. 作り方. 1 じゃがいも、玉ねぎ、にんじんはお好みの大きさに切る。 2 油を熱した鍋で1を炒める。 油が全体になじんだら、食べやすく切った鶏肉とコーンを加え、炒める。 2月27日(火) ・黒パン ・牛乳 ・さけのクリームシチュー ・ごぼうソテー ・いよかん 栄養士からのコメント さけのクリームシチューには、牛乳以外に豆乳も使っています。豆乳にはイソフラボンやサポニンなど様々な成分がふくまれて ほっこりするおいしさで体の中から温まるシチュー。. 牛乳なしで作ることはできるのでしょうか？. この記事では、おすすめの代用品とコクを加えたいときにぴったりの食材をご紹介します。. 牛乳を使わないシチューのレシピ4選もご紹介しますの |hrv| phd| jaf| unn| upx| piz| mqz| oxi| llp| nxi| lxy| dky| stc| gdw| mgb| xgu| asd| pps| vth| dqc| xgs| yko| rys| mib| qmk| qqu| uak| pod| grj| qpl| bvz| nge| xyx| vnn| bjl| oke| khh| vwt| gcx| xkj| ojl| guy| axo| dvp| xdo| koa| yiy| lzx| qqn| zce|