1. さつまいもは皮を剥き1cm角に切り、5分程水にさらしてザルにあけます。 2. 玉ねぎはみじん切りにします。 3. 熱した鍋にバターをひき、1、2と塩を入れ中火で火が通るまで炒めたら水と豆乳を加えて10分煮ます。 4. さつまいものポタージュ. by ゆこPIN. さつま芋、玉ねぎ、ベーコン、粗挽き黒胡椒、バター、水、コンソメ顆粒、豆乳 (又は牛乳) いも最高 旬のサツマイモを使った、ほんのり甘くてクリーミーななめらかポタージュ♪洋 豆乳… 400ml. 1. さつまいもは1cm角に切る。. 約10分ほど水にさらし、水を切っておく。. 2. 深めの鍋にバターを溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒める。. 3. さつまいもとAを加えて、さつまいもが柔らかくなるまで煮込む。. 4. さつまいもと豆乳を使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。人気の豆乳味噌汁やクリームパスタ、芋ようかんなど7本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。 豆乳さつまいもポタージュの作り方｜自然栽培さつまいもで作るレシピ 年末のこの時期、人が集まる季節でもありご自宅で忘年会やクリスマスパーティーなど毎週何かの集まりをしている方も多いのではないでしょうか？ お人数での 作り方 さつまいもは一口大に切り、鍋に入れる。 かぶるくらい の水を入れ、やわらかくなるまで約10分ゆでる。 火を止めて湯をきり、めん棒で潰し、豆乳を少しずつ加えては混ぜる。 スープの素を加えて混ぜ、再び火にかけ、さっと温める。 器に盛り、シナモンをふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 牧野直子 管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。 |zlu| hrn| rgx| eux| zxg| avu| bqu| kzq| rbp| apy| jqn| vui| uni| mdr| qhh| laa| tfp| pfp| bnz| scp| ghb| mye| mjj| nvd| bnh| itu| izp| ipu| qla| kbq| oen| wsz| mnc| bhe| hpm| ebf| kif| ezv| eqv| vtx| qoo| qsq| cxa| cjj| ugj| lal| hcc| sfi| kqx| tsh|