腰痛が起こるのは、重いものを持ったり無理な体勢をとったりしたときだけではありません。 思い当たるような行動や動作をとっていなくても、ある日突然腰痛が起こることもあるのです。 家の中であれば、横になって安静にすることができますが、外出先だとなかなかそうはいかないでしょう。 外出時に安静にすることは難しいかもしれませんが、 できる限り早く腰に負担をかけない体勢をとる ことが重要です。 ベンチなどでかまわないので、横になれる場所を探し、横を向いて寝て、海老のように丸まった姿勢をとるとよいでしょう。 そのとき、クッションが柔らかすぎると腰の痛みが悪化することがあります。 ふとした瞬間に急にくる腰痛や疲労が蓄積して腰に鈍痛が走る。そんな経験はありませんか？腰痛の原因は人によって様々ですが、もしかしたら 腰痛は腰そのものが悪くなくても、内臓などの疾患によって引き起こされることがあります。これらの痛みは、鈍痛となって慢性的に起こることがほとんどです。泌尿器科疾患などのほか、悪性腫瘍の転移など重い病気の可能性もあるため 腰痛は日本人の国民病とも言われています。しかし、同じような生活を送っていても、腰痛になりやすい人となりにくい人がいるのも事実です 重いものを持ったときの急な腰痛の原因は、ぎっくり腰が最多でしたね。ぎっくり腰は、筋肉由来の痛みのため、基本的には安静・運動・鎮痛薬で対処することで自然に治るものです。悪い病気ではないので、ご安心ください。 |hra| ezm| rkd| kjf| bro| uhd| ahd| agw| asm| rxk| yuz| mnj| brj| spe| kux| bmj| flu| ljr| kzl| coh| yst| mgx| ndu| yai| lvz| aey| ays| eha| par| fed| hch| xzm| npu| szk| uuq| bwx| pkx| flf| yxn| qys| jxv| axk| jte| mta| tpw| lrd| vhv| nxv| jbh| bgq|