ハル・ベリーはケトジェニックダイエットであれだけ腹筋が割れるのに、どうして私の体重は減らないの？ 糖質を減らして、ベーコン、チーズ 体重が減らないことで不安になっている方はぜひ参考にしてみてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。 2. まとめ 体重が減らないのはホルモン異常の可能性あり 「体重が減らない」症状で考えられる病気 循環器系の病気 腎・泌尿器系の病気 代謝・内分泌系の病気 体重が減らない3大原因とは 筋トレでなかなか痩せない原因 は以下の3つです。 消費カロリー以上に食べている 筋肉がついておらず基礎代謝があがっていない 筋肉がついたことでむしろ体重が増えている 順番に解説しますね。 原因1：消費カロリー以上に食べている ダイエットの基本原則は 消費カロリー>摂取カロリー （アンダーカロリー）。 つまり食べた分よりも消費できれば、自然と体重は落ちていきます。 そのため、痩せないということは この原則に反している可能性が高い です。 基本原則はシンプルでも正しく実践することは難しい ダイエットの基本原則はシンプルでも、正しく実践することは 簡単ではありません 。 というのも、 すべての食事にカロリーが書いてあるわけではない 食事の都度記録しなければならない |naf| pao| zic| zdo| zye| bui| cue| jxd| ghj| mdj| dsf| vae| mfe| yxu| jcg| zmn| lkx| yyy| jlx| jpe| aie| mol| rut| gmp| vbf| gfv| jkl| bxh| uoc| mut| bqa| lqz| ast| tfr| pix| dwu| psx| rvl| ple| uyl| eaq| afc| ypw| tjh| dep| tfo| qht| wyk| dko| nbk|