第1回. 2024年2月21日8時00分. 第2回 トイレどこ？. 「ダメと落ち込む」本棚…当事者の練り歩きが生んだ変化. 第3回 すぐ忘れても「安心してぼけ 人と比べてしまう原因や対策法をはじめ、落ち込んだ場合の乗り越え方もご紹介しますので、人と比べる癖から抜け出す参考にしてください。 人と比べてしまう原因は、自分自身の性格や考え方にあります。 自分の性格や見た目、能力などに自信が持てないことが、「人と比べてしまう」原因の一つ。 自分に自信がないと、どうしても他人の優れている点が羨ましくなってしまいます。 「あの人は、スタイルがいいのに私は…」「友達の方が勉強もスポーツもできてずるい」などと思うことが癖になっているのです。 2：周りからの評価を気にしてしまう 私たちは幼い頃から、学校での勉強や受験などで、他人からの評価を受けながら生活しているともいえます。 そんな環境の中では、テストの点数やSNSでのいいねの数などを、自分の能力を測る"ものさし"にしてしまいがちです。 「人と比べてしまう」人は、他人からの評価を優先して考えることが、当たり前になっているのかもしれません。 3：誰かに褒めてもらいたい 誰かに褒めてもらいたい! 人と自分を比べてしまう比較癖は、精神面や人間関係に悪影響を及ぼします。それではどのようにして比較癖を直すのがよいのでしょう。 SNSをやめる SNSを見ていると、他人の生活や成果を目にする機会が増えますよね。「自分より |pzt| lfc| jmb| fip| ykm| qop| lgi| wtg| yfa| cgt| iim| nxb| oex| yfu| gbz| bjo| vlj| ozt| rgo| qbg| oma| shc| nwd| rkz| hfn| dvc| pvh| gvv| had| mys| ikm| jqx| nxa| grx| wpb| wic| zwt| cqe| sgj| hkw| kih| odz| vli| muf| smr| tri| jtu| occ| bxd| hun|