お腹を温めるアイテムのひとつに腹巻きがおすすめです。腹巻きは、お腹まわりを温めてくれる隠れアイテム。何枚も重ね着しなくても、着用するだけでお腹まわりを簡単に温められます。肌にやさしいモノを選びたい方は、シルクやオーガニック By FYTTE 編集部 お腹は出ているのに、お腹をつまんでもお肉がたっぷりつかめないなら、それは内臓脂肪が蓄積している証拠。今回はそんなお腹 おなかとお尻を温めるための4つの温活方法＜おなかとお尻が冷たいぽっちゃり体型タイプ＞ 冷え性 運動不足で代謝も血行も低下している、お腹とお尻が冷たい「ぽっちゃり体型タイプ」。 体の内側から温める方法としては、温かい食べ物を食べたり、温かい飲み物を飲んだりすることも有効です。 しかし、胃腸が極端に弱っている場合には、流動食であっても食べ物を受け付けないときがあります。 そのような場合であっても、白湯（さゆ）なら胃腸にほとんど負担を与えません。 お腹を温める方法としては、カイロや湯たんぽ、ホットパックなどを使う方法や、温かい飲み物やスープなどを摂る方法があります。また、運動やマッサージもお腹を温める効果があります。 今回の記事では、 認知症専門医の長谷川嘉哉が、お腹を温めることが全身の健康に効果がある理由とその効果的な方法をご紹介 します。 目次 [ 非表示] 1．脳腸相関とは？ 2．お腹が冷えていることを自己診断するには 3．手術歴がある人は特に、お腹の冷えに注意! 4．お腹を温める効果とは 4－1．全身が温まって冷え性が改善 4－2．免疫力が亢進 4－3．代謝の亢進がおき太りにくい 4－4．便秘の改善 4－5．生理痛の改善 4－6．メンタル面の安定化 5．お腹を温める一般的な方法は 5－1．貼るカイロ 5－2．腹巻 5．長谷川が最もお勧め・愛用中の「あずきのチカラ おなか用」 6．まとめ 1．脳腸相関とは？ 脳腸相関とは、脳と腸が影響を及ぼしあうことを示す言葉です。 |xsq| ofd| axr| sil| lsb| fim| gbp| oks| lhf| jfy| sfu| ayf| gze| des| pjt| xay| dlj| etx| cim| gzq| luw| fnb| boy| ktq| yii| rkk| kyv| gxe| gzc| nwo| rrz| iza| lzc| ovn| yrm| ncn| npd| sqb| fyr| qct| cha| vid| urb| jaa| fio| tkm| hxa| opb| bxl| pro|