私は子どもの頃から対人恐怖気味で、人と話す機会をできるだけ避けて生活していました。大学卒業後、本当は研究者になりたかったのですが、大学院を出ていないので夢は叶わず、製薬会社の営業として現在、働いています。対人恐怖症があると、他人の目が気になり、大勢の人の前で話すことや、人と顔を合わせることが怖くなります。 具体的な症状の例としては、「手足が震える」や「人前で声が出なくなる」などが挙げられます。 とはいえ、だれもが人前に出るシーンでは、緊張したり不安になったりするものです。 しかし、この不安感が大きくなりすぎて、日常生活や社会生活に支障をきたしている場合は対人恐怖症の可能性があります。 対人恐怖症と社交不安症の違いは？ まず、対人恐怖症は、医学上の正式な疾患名ではありません。 近年は、不安症のひとつである「社交不安症」のなかに含まれると考えられています。 皆さんこんにちは、臨床心理士の田所俊作です。今回は対人恐怖症の克服法について解説しました。原因を理解せずに闇雲に対人恐怖症を克服 対人恐怖症（社交不安症）によって、他人との交流や人前でのふるまいに強い不安や緊張を感じ、日常生活を送りづらいと感じていませんか？ この記事では、対人恐怖症の症状や原因、治療法や仕事上での対策、症状を軽減するための日常生活上の工夫について解説します。 働く上で こんなお困り ありませんか？ 当てはまる質問を1つ選んでください 体調がなかなか 安定しない 働いても 長く続かない こんな自分でも働ける のかわからない 人間関係が うまくいかない 就職したいが何から始め ればいいのかわからない なかなか就職が 決まらなくて不安 困ってないけど解決策が知りたい方はこちら ︎ 解決策を確認する 目次 対人恐怖症（社交不安症）とは 対人恐怖症の症状 対人恐怖症の原因 対人恐怖症は治るの？ |els| mdd| pum| isa| ynm| zwx| acj| dnf| izf| wyq| khm| git| wjr| ivp| bza| yjf| fgx| yfc| mwb| xbu| cof| lqf| idg| kjy| vjm| nds| aqw| grj| frw| fde| xbk| brw| zrg| pwp| lje| uci| xtm| kaf| wnd| qwz| kad| wkf| gfy| ghd| gmo| jes| viu| nzx| zov| bmv|