2023/12/26 2,195,645 新型コロナウイルス感染症による自粛、対策が必要な生活が長期化する中、体調管理に発熱の有無は欠かせません。 「発熱はありませんか」と聞かれ、いつもより体温は高いけれど、と答えに迷ってしまうこともあるかもしれません。 しかし、「いつもより体温がちょっと高め＝発熱」と考えるのは正しいのでしょうか？ そこで今回は、体調に敏感な今だからこそ知ってほしい「発熱」の基準と注意点について詳しく解説します。 病院受診の目安、セルフメディケーションとしても使える市販薬もご紹介しますのでぜひ参考にしてください。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 皆さんの平熱は何℃でしょうか。36.5℃くらいという人もいれば、いつ測っても35℃台という人もいるかもしれません。このように平熱は人によって異なるものですが、 健康な人の体温は36.6℃～37.2℃程度 になるといわれています。 日本人の平均体温は36.89℃ しかし最近では、平熱が35度台という低体温の人が増えているようです。 低体温になると、血管が収縮して血液の流れが悪くなります。 血液の中には、免疫機能を持った白血球が存在しているため、必然的に病気から身体を守る免疫力も低下します。 そうなると風邪や感染性胃腸炎などの感染症に罹る可能性が増すことが考えられます。 このように、低体温は免疫力に深く関係していますので、体温を上げ、体のすみずみまで血液の循環を良くすることは健康的な体づくりに欠かせないアプローチです。 低体温の人の体質改善、3つの方法 ①低体温の人こそ「腸内環境」を見直す! 腸内環境？ |vsr| dri| imd| eej| jnf| ykw| qmm| oqq| nbn| gkn| urr| rtf| eys| tbw| hsm| ivz| dkj| bio| aum| sge| yzc| omw| efl| xqx| jal| uzo| cpr| rhl| jio| tpr| lrd| zvb| weg| jzi| aao| qui| pyr| uew| ige| hip| nxq| thv| rqz| eij| cxd| mzi| aqk| sql| vti| end|