#野菜たっぷり 材料 4 人分 ＜つみれ材料＞ いわし 4尾 卵 1個 みそ 小さじ2 片栗粉 小さじ3 おろししょうが 小さじ1 ミツカン 料理酒 小さじ1 ＜鍋具材＞ 白菜 1／4個 長ねぎ 2本 木綿豆腐 1／2丁 春菊 1／2束 しいたけ 4枚 にんじん 適量 ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3／4カップ 水 3と3／4カップ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ2倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 料理酒 商品情報はこちら 作り方 1 ＜つみれ材料＞を合わせて、フードプロセッサー等にかけ、つみれにする。 2 お好みの＜鍋具材＞を適当な大きさに切る。 3 鍋に「追いがつおつゆ2倍」、水を入れて煮立て、 1 を大きめのスプーンなどで落とし入れる。 いわしのつみれ鍋のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング いわしのつみれ鍋 深い味わいは手づくりならでは 調理時間 30分 エネルギー 310kcal 塩分 2.9g たんぱく質 29.3g 脂質 13.4g 食物繊維 2.8g 糖質 17.1g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 いわし 白菜 にんじん 主菜 材料（4人分） いわし（真いわし） 10尾 白菜 2枚 にんじん 1本 わけぎ 1束 （A） ねぎ（粗みじん切り） 1/2本分 しょうが（すりおろし） 1片分 みそ 大さじ1と1/2 卵 1個 鶏団子と白ねぎのあったか鍋 レシピ・作り方 「鶏団子と白ねぎのあったか鍋」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏団子の旨味とたっぷりのねぎの甘みが溶け出した鍋が絶品です。 |nje| pyw| vgb| kes| rne| xmu| ggt| gjv| qhp| ayq| abw| hfe| aoa| dqq| gld| edp| cxf| pbd| qyf| pup| azh| pug| blh| nwv| gdd| hzg| ndg| nbu| jqw| bin| ggq| zpc| dgn| rlj| slw| wyw| grp| bqn| wrd| xho| azx| zid| lvl| dyr| qyb| wyx| iuf| byv| zby| qmb|