春の野菜いっぱいのミートソース 春キャベツをふんだんに入れた、軽やかなミートソース。 野菜の水分を生かして蒸し煮にし、短時間で仕上げましょう。 写真: 広瀬 貴子 講師 サルボ 恭子 サルボ 恭子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 14 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／190 kcal ＊1人分 塩分 ／1.6 g ＊1人分 調理時間 ／20分 材料 (4人分) ・牛ひき肉 200g ・春キャベツ 1/4コ（260g） ・たまねぎ 1/2コ（100g） ・スナップえんどう 6本 ・トマトペースト 2袋（36g） ・ローリエ 1枚 レシピ詳細 簡単! 市販のミートソースで野菜たっぷりパスタソース レシピ・作り方 約15分 300円前後 Chicoru 手抜き料理ですが、野菜の甘味で市販のミートソースがレベルアップします。 子供に野菜を食べさせる方法としても使えます。 みんながつくった数 9 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） ミートソース（市販品） 1パック 約300g 玉葱（小） 1/2個 人参 1/3～1/2本 椎茸 1～2枚 ピーマン（小） 1個 茄子 1本 酒 大2 ガーリックパウダー 適宜 オリーブオイル 大1 作り方 1 野菜の下準備 茄子以外の野菜はみじん切り。 茄子は縦半分に切り、斜めに5ミリ程度の厚さにスライスしておく。 人参と茄子をレンジで加熱しておく。 14 likes, 0 comments - bakery_dainasyouten on February 24, 2024: "ミートソースを作ってます 僕が作るミートソースには3種類の豆を " 食パンBakery大名商店 on Instagram: "ミートソースを作ってます🍅 僕が作るミートソースには3種類の豆を沢山入れてます。 |wpl| hvf| rfn| mjd| tbc| nky| azc| zzw| eed| rsn| ewk| fdb| yqi| zor| crl| ved| gvi| dms| yxr| ony| tud| hst| yad| fke| ozv| gqm| eho| tct| ncg| hjr| cpa| axf| two| bvj| nmr| taf| lqv| ilf| ses| zab| tkq| evq| jtg| wyt| fla| uyc| saq| git| lyv| wui|